我们的大脑有四个特点:
1.趋利避害
2.带你走向快乐,远离痛苦
3.你常说的话和你想象的画面能骗过大脑
4.爱做熟悉的事情
因此,如果你经常说,自己很害怕公众演讲,慢慢的大脑就会相信,你也会永远丧失突破自己的机会。
为了更好的利用大脑的特点,更好的合作。我们应该学会以下几个原则:
告诉你的大脑,你想要什么(走出舒适区)
把努力和愉快的感觉相联系(积极自信地思考)
想你所想,告诉大脑你所想(用想象欺骗大脑)
把陌生的事情变熟悉(频率方面)
曾经听过一句话:Fake it till you make it. 大概是这个意思。
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