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今天我们学习的书内容是意义疗法。
帮助受到心理创伤的患者走出阴影的方法：意义疗法。核心就是：再极限的苦难，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。
一、剖析下集中营中犯人的心理发展会经历哪几个阶段。
作者觉得人生最重要的，就是发现生命的意义。可以说，这是心理学上的一个重要发现。
经历集中营生活的犯人，会经历恐惧、冷漠和恢复这三个心理发展阶段。其实这跟我们普通人面对伤害时，经历的内心历程是一样的，
第一阶段必然是震惊和失望；接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激；只有到了第三阶段，才可能实现对自我的超越，重新爱人、爱这个世界，但这最后阶段，并没有几个人能真正做到。
二、意义疗法的含义。
意义疗法就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。即便是在集中营这种极端环境下，犯人最终成为什么样的人，仍然主要取决于他自己内心的决定，而不单单取决于集中营生活的影响。
人对意义的这种追求，就会让人的内心产生一股精神动力。精神动力是人们生活最好的支撑。找到了意义，痛苦也就不再痛苦了。
三、三种发现人生意义的方式，它可能会对你的生活有切实帮助。
1.从事某项事业，取得成功，这个事业一定是让你觉得有意义的。
2.忍受不可避免的苦难，即便是面对不可改变的厄运，人们也能找到生命的意义。
3.去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能。
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