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情绪触发点

情绪触发点

作者: 爱折腾的小妖精 | 来源:发表于2022-01-20 19:45 被阅读0次

我老公的事情发生后,我基本没怎么哭过,除了刚开始深夜自己偷偷哭过两次外,就没在外人面前哭了。不能在我老公面前哭,因为他需要我鼓励,不能在公婆孩子面前哭,因为他们需要我依靠。总之哭不出来,偶尔也会觉得心里堵。

今天去拜访客户,算是比较熟悉的客户,我在客户那里接了一个我老公打来的电话,客户听到我老公说住院的事情,就聊起来了。结果我一发不可收拾,将我这两个月以来经历的委屈、煎熬等等都流泪流出来了。

我的客户朋友傻眼了,他可能也不知道怎么安慰我。就听我讲,我边讲边哭。丑死了。

但是哭完后,我感觉把之前积压的情绪都得到了释放,轻松多了。

你看,即便你这么坚强,也是需要依靠的。

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