美文网首页
剖析:情绪爆发点

剖析:情绪爆发点

作者: 阎渝锦 | 来源:发表于2019-06-14 23:56 被阅读0次

孩子中考最后一天,但是我自己安排的事务却很满,想要见缝插针的去完成。因为下午要直接飞长沙。必须在这之前完成所有的事。

结果临时又加了一个事,因为要搬家,我把一些闲置物品挂在闲鱼上出售。有一个买家非要我给他电热水壶,原本我回复他是出差回来再给他,但他说是刚搬来的租户,没水喝必须要拿到,我心一软就想着回家一趟给他吧。

然后又拐道办了别的事。中午还想着去汉堡王给孩子买她爱吃的汉堡,然后去学校门口接她。

还没到汉堡王的时候,就接到陌生号码电话:原来是孩子上午的考试已经结束了,她借了同学的手机打过来。我以为都是11点结束,没想到10:40就出来了。

瞬间我就着急起来了。因为下午还要考试,孩子身上也没钱,只有等我去接她。我心急火燎的买完了汉堡,订了一辆快车。结果打电话一联系司机,说还在火车站排队不知道什么时候能出来。我赶紧又取消了,直接赶到外面拦出租车。

上了车跟司机一说目的地,他回复我说那个地方我进不去,因为交警拦路了。我跟他说没问题,只要是接考生的就能进去。他又跟我强调了一遍,他进不去。我说那走走看吧。

结果到了跟前是有路障标志,但是我确信的知道其他车辆是可以自由进出的,因为前两天考试的时候都可以。但很可惜的是没有交警在场,我也没有办法去问是否可以进。司机又说不可以进,要是被拍到就完了。我请他开到最近的路口,因为那样就可以接到孩子,再一起回家了。司机又抱怨不行,说那个路口都掉不过头。我问他那怎么办?我就想接孩子。他勉强说:那我就停这,你去接吧。我正要下车,他又开始唉声叹气:“早就跟你说不能进,你这个人……”我立马火起:算了,我结帐下车!

等我气喘吁吁走到校门口,孩子孤零零一人站那。看见我笑嘻嘻地说:“你看,哪还有人?学生都没了吧?老师也都没了吧?连交警也都没了吧?”

我情绪又起:“谁叫你不告诉我今天早考完?我还需要去看你准考证?”她被我也激起了情绪:“我都没生气,你发啥脾气?”我俩嘁哩喀喳也打起了嘴仗。

一路走,一路梳理,我发现自己被激起情绪的几个点:

1.心疼孩子,不想让她等,造成我无法稳定情绪,着急上火。

2.自责,觉得自己不好,没有看到结束时间,不知道提前结束。而且不该安排鸡毛蒜皮的小事,耽误了正事。但是内疚和自责都是朝内伤害,就转而向外攻击,变成了指责孩子没告诉我,让我自己好受点。

3.对于失控的愤怒。明明可以进,司机就是不肯进。这种创伤可以回溯到童年,明明我是合理要求,却被拥有权力的大人漠视和驳回,而我还无话可说。

4.对于司机“你这人”的说法有创伤性体验,就是受不了别人看不起我这个人,其实是太想做一个乖小孩,被大人喜欢。怕被拒绝,怕被嫌弃。

5.跟孩子抱怨里面其实是用“小孩子”的状态,讨要安慰和理解:我需要有人帮我承担责任,安慰我,理解我。却忘了孩子期待我是处在父母状态。

6.打车是为了接孩子回家。司机让我下车,我需要多花钱,多花时间,还打破了我的计划,让我“自保本能”受损,所以我也非常不爽。

相关文章

  • 剖析:情绪爆发点

    孩子中考最后一天,但是我自己安排的事务却很满,想要见缝插针的去完成。因为下午要直接飞长沙。必须在这之前完成所有的事...

  • 与讨厌的人一起

    与讨厌却无法避免的人相处,记得要, 1,照顾自己的情绪,和爆发点,知道了自己的爆发点,尽量不要促成爆...

  • 情绪触发点

    这个是Marcia老师的突破不适区课程的一个非常好的点。她给出了24个词,我觉得至少一半是我的触发点吧。不过了解自...

  • 情绪触发点

    今天学习了游戏育儿中的情绪触发点,触发点包含了三部分:触发点,反应,和反应的来源。 比如说当我看见孩子在地上打滚的...

  • 情绪触发点

    我们首先来看一个场景,某位妈妈出差离家一天,把儿子留给了爸爸。第二天回家发现家里一片狼藉。如果你是这位妈妈,你会怎...

  • 情绪触发点

    一早上,我的情绪就被引爆了! 真的不想这样,但实在忍不住了…… 事情是这样的,前三天女儿的早餐,是我做的,做的是三...

  • 情绪触发点

    我老公的事情发生后,我基本没怎么哭过,除了刚开始深夜自己偷偷哭过两次外,就没在外人面前哭了。不能在我老公面前哭,因...

  • 剖析

    人为什么需要剖析自我,因为现实与理想之间存在差距,当人们不能要求外界改变时,只能指向自己进行剖析。 剖析的出发点很...

  • 情绪触发点记录0708

    触发点:老公又一次忘记我的生日。而且事后没有任何歉意与表示。 引发的反应:我觉得自己太可怜了,心里很不开心。而老公...

  • 第三课,用户裂变(3大必杀技)

    一,打造疯传内容 爆文:八字原则:简单、有力、恰当、重复 必备法宝:故事、热点 从爆文行为作为出发点来反...

网友评论

      本文标题:剖析:情绪爆发点

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uqcvfctx.html