一、重新定义你的工作

1、“由内而外”的思考原则
2、避免能力陷阱
花费太多时间从事日常琐碎工作
沉溺于自己擅长的事情
3、了解领导者真正需要做的事情
成为沟通内外事务的桥梁、具备远见能力、提升影响力、结合想法与个人经历，修炼“领袖气质”
4、把工作当成学习的平台
增强形势感知力、接触专业外的项目、参与外部的会议活动、学会结合自身的经历讲故事、日程安排留出空位
5、先增加新角色，再减去旧工作

二、建立良好的人际关系网络

1、“自恋原则”与“懒惰原则”
2、思维定式造成的交往陷阱
避免人际关系网络
构建人际网络。运营关系、个人关系和战略关系
3、人际关系网络的优势。广泛性、联动性和动态性
4、如何建立人际关系网络
展示自我、利用“二度分隔理论”、维持关系、找到志同道合的人
5、培养有联系性的头脑

三、尝试不同的方向

1、过分暴露真实的自己
2、“随机应变者” 与“坚持真实者”
3、来自“真实的自我”的阻碍
怎样才算“忠于自己”
“真实性”的陷阱。与下属太过亲密、对用权利的运用感到不安、太过积极的幻想、锋芒毕露，尊重国际化工作场合中的文化差异。
4、扩展自我概率
向他人学习、保持“我要学习”的学习目标、学会灵活讲述自己的故事

四、合理规划前进的道路

1、接受改变过程中的变化
2、可能的进步过程
发现差异、只加不减、混乱迷茫、重新设定前进方向、内在化：把外归内。
3、晋升VS跳槽的选择
4、长达一生的改变：稳定期与改变期的交替。