内在宁静来自内在，非由外来。

内在宁静来自内在，非由外来。

        内在宁静来自内在，非由外来。

　　你所执着的，你必须以特定方式来做的任何事，或没有半点弹性的任何信仰或观念，都是能影响你内在宁静的一个区域。你的目标就是带着内在宁静的感受，影响外在世界的每一件事，以内在宁静的能量触及它们。当然，第一步就是找到那份内在宁静的感受。

最简单的方法之一，就是透过身体的放松，你可以经由身体的接触及精神的放松两方面来达到。身体是一个能装许多不在宁静中的思想的容器，如果你的身体能被带到一个宁静与休息的状态，你的心智便能被教以那样的感受，而能学习去创造它。宁静当然不只是身体上的一种放松的感觉。它是个非常特殊的无线电波，一种你传送出去影响你外在世界里的每样事物的振动。

　　你可以开始体验各种不同层面的内在宁静，一直到其最深的感觉。就从找到一份内在宁静的感受开始吧！给自己一个机会来感觉内在宁静。也许你会想要创造一个绝美的地方， 流泻着美妙的音乐，一种超越时间的感受，以使你能真正体验到宁静对你的意义。经由那样的空间，那样的了解，你就能开始改变你在外在世界里所看到的每一件事。

　　内在宁静的价值是什么?诚然，你的情绪体会感到好一点。但那还不仅如此--内在宁静是从你的最高层面来影响外在世界的能力，让你能从一个集中目的的所在，与你自己是谁的一种内在感觉，来创造并具体显现。当你心中很平静，很安详，当你的速度慢了下来而感到放松时，你就能在你更高的层面上创造并思考了。你从这个空间所创造的以及你带到世界上的事物，都是你的更高善。

当你的心情感到紧张，忧虑或恐惧时，你当然也有能力创造，但你创造出来的那些事物，不一定会对你的至善有好处;事实上，它们很有可能不会对你有好处。如果在计划你的生活之前或想一些新概念之前，你能先找到一种内在宁静的感受，再从这份感受来开始运作，你将会发现你的计划更能反映出你灵魂的目的，而不只是你个性的欲求。在你说话或做事之前，如果你都能带进这份内在宁静的感受，你将会很快的发现你的世界变成一个非常不一样的地方。

内在宁静来自内在，非由外来。