周末，一朋友电话给咨询她侄女的问题。
家人觉得这个大二女生情绪不太正常：有人在比较高兴，一个人就好低落。
我询问后得知该女生社会功能正常，无自杀自残行为和准备。自己未感觉有问题，未有求助想法，是妈妈和姑妈觉得她有问题，要带来我这里咨询。
最后得知该女生是省城某学校大二的学生。我说：如果不放心建议去学校的心理中心更方便。
过了个五一假，就被家人给贴个情绪有问题标签。而且当事人本人没觉得有问题，没影响，唉。
昨天接待一个女生，担心自己的身体体质有问题，被睡眠问题困扰，焦虑问题等，想做全身检查看看自己到底怎么了………无主题的给我聊好久，还说很多癌症都是拖出来的……又说自己是不是双相情感障碍，看了某度的科普，蛮像的…～～
几次引导聚焦主题都不能成功，我总结就是：
对身体健康过度关心，对睡眠和情绪过多关心，导致出现不适的症状。
今天又接一个辅导员转过来的专升本焦虑的学生。本省参加笔试的有6万多人，该生文化课成绩排名78名，目前准备专业课考试，老师说她焦虑建议来找我。
了解后发现，其实该生本来没太焦虑，但是辅导员在关心学生的聊天中得知该生英语考试因为书写慢差点没写完，当时非常紧张。于是辅导员就给学生说，她是考试焦虑，应该找心理老师聊聊，所以，该生就被贴上考试焦虑的标签，更焦虑，真焦虑了。
我们要多关注心理健康是好的，但是不能看到什么就对号入座罹患医学生综合征。人有七情六欲，一些情绪反应是很正常的：
对未知的恐惧…
对重要考试的焦虑…
愿望受挫后的抑郁情绪…
…………
不要一看症状觉得自己有就是抑郁症，焦虑症，双相情感障碍…
如果没有严重影响到自己的工作生活等，就寻找适当的方法就行调节下，如果已经严重影响工作学习效率和生活质量，就要寻求专业帮助，不要有病耻感，目前心理困扰比例太高了，你不是另类。
如果是别人，你要全面和客观了解，如果觉得真的不对劲，可以有技术性的谈和侧面了解，不要直白的问，不要轻易的给人贴标签，增加消极心理暗示和心理负担。而且心理问题如果没有自残自杀，不主动求助外人不好随意介入。
如果不能自助，上帝也无能无力，尤其是心理问题，自己不伸手，不愿意改变，谁都无能为力。
人生是一场苦旅，最难走的的路往往是一个人走，人生的路也是一条自我救赎之路。
接纳是最好的治愈，接纳美好也不能拒绝残缺，不是所有的事情我们有选择决策权，唯一能做的就是改变和接纳，比如困扰很多人的的原生家庭问题，我们能做的接纳现状，不停成长，把人生丰盈，把伤害变小…
病残，缺憾等是人生的常态，尤其是人到中年后，我们要做的就是接纳这样一种现状，与缺憾并存，与病痛残缺和谐共处前行，不要一味地去拒绝和排斥，只能是徒增摆脱而不能的痛苦。
前行的路上未免会带伤，轻伤不下火线，要关注不要过度，没有不太带伤的人，前行吧，病友们。
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