能量束的深层意义是让你成长，如果感觉到有些能量束正在耗损你，能够认知到他们是你灵性旅程的一部分会是很有价值的。那些附着在你身上的丝带并非偶然，都出自于频率共振。要知道，除了你没有其他人存在。我们每个人都是光、爱和灵性，外在世界没有什么可以真正的伤害我们。能量束呈现出自己尚未拥有，尚未喜爱或尚未拥抱的特质。
上一篇我们认识了各种能量束，此篇根据它的表现征兆进行更深入的探索。
沉重连结的征兆有：
连续性的精疲力竭：排除工作过劳、睡眠不足，摄入不健康饮食或者做不喜欢的事情这些因素，没有缘由的疲劳，就很有可能是其他的人事物在吸取你的能量。
非惯常的行为模式：你的感受不是来自你，而是来自其他的人。我曾见一位朋友，她在见到一位抑郁者时，身体出现了恶心呕吐的感受。
随机且不想要的念头：脑海中突然出现某个人而想打电话，此时那个人可能正在想念你，这是随机想要的念头。另外一种就是别人以负面的念头想着你，这利念头让人非常不安。
无法控制的情绪：对一些无关紧要的话，却产生非常强烈的情绪，非常反常的表现。
对人、事、地不健康的连结：不惜牺牲一切代价，包括生命，去保护一些无用的物品。
为逝去的恋情伤心：总是重播过去的恋情场景，过于关注对方的状态。这里还提到一点，就是能够和已逝的至亲紧密连结是非常好的，但是如果过分的聚焦，会影响逝去的人留在人世，无法走入光中。
执着的想法：对过去的一些事情感到愤怒，怨恨或者痛苦，不断重播那些记忆。
与脑中的某人重复对话：沉迷于某人说的话。
计划复仇的方法：通常总是想着报复那些自己看不惯的人事物，处于特别负面的行为模式中，可能与他人之间存在着强烈的能量连接，潜意识中认为自己没有能力。
同情痛：这样的人通常比较善良富有同情心，可以感受到他人的痛苦。记得在Jerry老师的课程中，就有一名学员在疗愈别人时，将他人身体疼痛的感受附着在自己的身体内。老师教给我们的办法是要带着光和爱将不属于自己的感受原路送回。
抑郁和绝望：这些情绪有可能来源于祖先，也有可能是因为你把自己的能量留给他人很久了。当不把错误归咎于他人，自己负起100%的责任时，这些症状自动消失。
了解了这些能量束的表现征兆，当你感到能量耗损时，是该采取行动去释放这些能量束了。
得不到足够的爱，自认为不值得，不断的求证明，攻击他人，对他人不信任，强烈的控制欲等等，这些都削弱了自身生命力，从别人身上吸取能量，从而成为能量吸血鬼。另外自恋者、被攻击者、还有奉献者，也可能会成为能量吸血鬼，就是当别人没有要求而主动奉献期待得到某种结果，被攻击的时候心口不一、言行不一，自恋我理解为一种过度的自信。之所以会遇到能量吸血鬼，原因是内在有相同的振动频率，通常是内在缺乏力量和无界限的人。问自己以下几个问题：是否需要检视一下自己在生活中的界限？是否时常怨恨别人？是否常觉得自己受到不公平的待遇？是否把别人需求看得比自己重要？是否不敢说出自己害怕被拒绝？回到内在权威，勇气和恩典中，能量吸血鬼就会离开了。
精神攻击跟吸血鬼所不同的是来源于某人有意识的想伤害你，非常直接。附体是外来灵体占据了某人的肉身，或者是与某人共用一个肉身。像吸引力法则里说的，你关注什么就吸引什么到你的生活中。毒人是指负面消极的人，把低频传染给周边的人。梦想践踏者就是带着善意以保护你为名，批评或贬低他人梦想。因此记得你是谁。另外还有不属于你的悲伤、愤怒或者恐惧情绪，至亲死亡后的悲痛，尽情的感受情绪是非常重要的，然后带着爱放下它，继续过好自己的人生。除此还要选择能够赋予你力量的团体/圈子。
探索你的能量束需要启动直觉，相信自己的直觉并允许犯错，不断的练习提升直觉力。比如在过红绿灯时候，猜猜有几辆红车通过。刚开始练习的时候不一定正确，要允许自己犯错，随着练习越来越多，你的直觉你会越来越准。
还可在安静舒适保暖的环境中进行冥想，冥想时扫描自己的身体：闭上眼睛，缓慢且深长的呼吸，想象自己正站在一个绿草如茵的山丘，你踏出了自己的身体，并近距离的看着自己的身体，当你观察自己的身体时，你会看见各式各样的能量书，能量带能量绳，甚至是一些能量网，从你的脉络或身体的其他部位流出，请注意它的颜色，质感，尺寸，温度，看他们连接在哪里。选择其中一股能量树，并想象自己正在触摸它，如果可以轻轻的提起它，并把手划到它的下方，然后想象自己正随着它来到你所依附的那个人，地方事务或者情况等你从冥想中离开后，把过程中所觉察到、经验到的事情写下来。
当我去做这个冥想的时候，我能感觉到和爷爷之间的能量束是蓝色的，爱缓缓流淌，像河流般滋养。与所倾慕的人之间有一股粉色的能量束，浪漫温馨。还与一位家人之间有黑色的能量束，沉重凝滞。
还有一种方法就是利用灵摆来探索能量束。灵摆不用专门去买，可以用自己的项链，最好是有尖端的对称形状。先把它放在手心里充电建立连接，然后用食指和拇指握住链子，保持手臂稳定，用已知答案的问题来检视链接的状态，比如说，我是女的吗？看看灵摆是怎样摆动的，以此来确定哪个方向代表肯是，哪个方向代表否定。先问简单清楚的问题。问下一个问题时，首先要让灵摆停住。记得要信任你的第一反应，也就是直觉。或者也可以画一个半圆的比例图，看看灵摆的尖端停留位置的比例来获取一些数字答案。灵摆的运用也很灵活，你也可以创造自己的方法。
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