不管能量束是健康或者是不健康的，都是自己选择拥有的。能量束的意义是为了让灵性得到成长，是对人生体验的选择，是很个人的生命责任 。如果不清楚为什么要切除，不明白能量束存在的根本原因，而随意剔除能量束，会造成能量的不平衡。而当你的能量特别强劲、清晰、频率得到调整时，你不需要另外花功夫处理，负面能量会自行萎缩。
释放能量束的第一步就是自我检查。你可以问自己以下几个问题：你是否下意识的享受着被需要的感觉，即使这些需求无度的人正在耗损你的能量？你是否曾经努力的为了让某个人喜欢你而放弃了自己的力量呢？你是否曾经为了得到他人的认同，而僭越了自己灵魂的需求……这些问题归结起来就是评判讨好他人、容易产生情绪、边界不清、盲目信仰、减少自己内心力量等。如果有一个问题的答案是是的话，可能存在负面的能量附着。
负能量束可能代表某些人内在缺乏或不愿意承认的事物。书中举例说你欣赏某个人，可能是因为潜意识里想培养出这样的特质，就是没有这种特质；无法接纳自己愤怒的人，会把个人的能力素迁移他人，产生评判他人的行为。当然还有另外一种说法：你看到这个人的特质，你身上可能也存在。书中的这些例子只是给你提供检视自己的方法，有则改之，无则加勉。书中最棒的一点是，当你解开了自己的问题，那些被你不健康频率所吸引的人以及能量连接也会逐渐离去。这个世界没有别人。
存在这些负面能量束时，请不要抱怨指责他人，做自身没有可依附的东西，它不会无缘无故的与你产生能量连结，所以最好的反击就是不起100%的责任，把它们从你的能量场中完全且永远的清除干净。就像磁铁一样，清理掉自身的磁性还是根本的解决方法。有时候也不需要切除丝带，只需要转换环境、移动一些物品就可以产生巨大的变化，所以有扫除、金钱整理这样的一些方法。
作为任何切除之前，你要进入冥想的专注状态，维持清晰专注的意图，用视觉化加观想，这样的仪式更有力量。在Jerry老师的星愈奇迹课程上，老师也曾分享过，解除掉能量索之后，另一方会打电话来联系你，你所要做的就是避免再次连结，这同本书的分享是一样的。
书中分享了用刀切除能量束、黑线法、灵性修剪、灵摆探测和融解法、紫色火焰金黄色光、羽毛、烟熏、盐、瀑布冲刷、火呼吸、钟等多种方法。作者最喜欢的就是紫色火焰，能将负能量转化为正能量，释放能量束，清理业力，提升频率，加速灵性成长，还可以提供保护屏障。
1.净化：先洗澡，确保全身擦洗过，冷水冲净，或泡盐浴，冷水冲净，洗后换干净的浅色衣服。个人觉得循序渐进，不建议贸然冷水冲洗。
2.点亮蜡烛，并将意识聚焦在清理能量束的意图上。
3.放松：做几个深呼吸。
4.把意识放到心轮：想象在你的胸口正中央或第三眼位置有一小团紫色的火焰，把注意力放在紫色火焰上，它变得越来越大，越来越明亮，看着它起伏、跳跃和闪烁，直到你整个身体被它包围起来。
5.大声肯定：请求紫色火焰的更高能量通过你，并大声说：我与紫色火焰合一。紫色火焰流过我，并存于我的内在，所有不需要的存在正在溶解并转化为更高的频率。诚心所愿也如我所愿。
6.完成仪式：完成时你会知道，因为当你的频率调整好之后，紫色火焰的火光噼啪声和起伏会逐渐减缓，最后会向修道院中的一盏烛光般宁静，而非阵风中的窜长火焰。
昨天我想把这个紫色火焰清理法分享到群中，有小伙伴发了一篇关于紫火疗愈的笔记，紫火属于圣哲曼大师主管，不适用于孕妇和孩子，紫火疗愈一次不超过两小时，而且要记得关火。当时我就想，那可以用紫色水晶代替子火来疗愈，这样既安全又没有那么多禁忌，紫色是可见光谱中频率最高的颜色，而水晶也是能量非常高的灵性物品，可谓强强联合。
我个人喜欢的是火呼吸清理法，曾经在课堂上尝试过呼吸法的威力，可以把深层的一些情绪释放出来，呼吸本身也是一种运动方式，在气功里就有呵字诀嘘字诀等等这样的一些吐纳方法，通过呼吸还可以激活松果体。
1.双脚之间隔至少一个脚掌的宽度站好，身体缓缓地前后左右摆动，直到找到自己的重心为止。
2.身体放松，微微屈膝，两手轻松的垂放在身体两侧。
3.做几个伸长而完整的呼吸，并从鼻子大声吐气。记得要先擤鼻鼻涕哦。
4.专注地想着你打算释放的人、事、物，一边吸进生命能，接着在吐气前释放所有不需要的人、事、物。
5.慢慢的加快呼吸速度，直到非常快速，如果你觉得头晕就减慢速度，直到觉得症状缓和为止，然后再次上紧发条加快呼吸。这种方法不建议高血压患者或是青光眼患者使用。
6.准备结束这个程序时，减缓你的呼吸速度，并做几个伸长而完整的呼吸，这时你应该会感觉到自己变得轻盈明亮，如果查看自己身上的能量束，应该是丰盈、明亮而且光彩照人的模样。
我在星愈奇迹的课程上也学习到激活松果体的呼吸方法：收紧腹部、臀部以及生殖器，同时用鼻吸气入腹部，开始憋气，可以感受到能量逐渐移动到松果体（顶轮向后一点）以及第三眼（眉心略向上一点点的位置），心里默数13秒，然后用嘴呼气2秒，并放松臀部、腹部以及生殖器，休息5秒进入下一个循环。
在以上的几个清理方法中当中都用到了意念和想象。想象就是现实，想象可以创造实相，我们可以灵活的去创造适合自己的方法。所以也请带着智慧运用你的意念。使用你的意念时，一定要确定是为了最广最远大的良善，而不是特定事件。
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