要摆脱是焦虑是不可能的。
我认为可能发生的终会发生,而不是担心的事百分之八十都不会发生。
大概是喜欢寻找规律的原因,所以总是有些判断,也善于预言。
某些不喜欢的事总会来的,因为不喜欢,便焦虑它们的存在。
可在它们没来之前,如果一直沉浸在焦虑里,便非常痛苦,每一刻都有窒息感。
焦虑改变不了任何可能发生的事情,它仅仅折磨现在的你。
为了摆脱痛苦,选择暂时缓解焦虑。
你当下能做的事情就是最好的解决方法。
我不断找事做,不断告诉自己专心完成眼前的事。完成后,自然再找新的事。
人生来受苦这件事很早就知。确切应该是,人总是不断受苦,受各种苦。
不喜欢焦虑的苦,就要受忙碌的苦。

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