事实:眼看着已经晚上六点半了，还有十分钟就要出门，儿子还没有下来吃饭，他爷爷有些着急，说尚尚怎么还没下来吃饭？上午叫他吃饭，还冲我发脾气，明明到了吃饭的点，叫了一遍又一遍，就是不下来吃。我说:刚才我听他说:葡萄吃饱了，可能不饿吧。但是我明显感觉到我的情绪上来了，我闷头不说话，孩子给我拿好了头盔，我们俩各怀心思的走了。
等到他下课，我情绪恢复的差不多，在回家的路上，我问他:爷爷说的叫你吃饭，你不吃还发脾气，他说:我都告诉爷爷，但是他没有听见，我说:爷爷为什么叫你吃饭？为什么不叫别人吃饭？他不说话，我说:正是因为爷爷疼你、爱你，怕你不吃饭会饿着，所以才不厌其烦的一遍一遍去叫你，如果，不相干的人，他才懒得叫你呢？你要看到爷爷对你的心疼，孩子说:我都说了，听见了，他还说，还在叫，我就发脾气，我说你可以和声细语的告诉爷爷，但不发脾气，他一直不停的叫你，你一直不停的告诉他，对爷爷要尊敬，孩子说:懒得和我说，就这样，我们又回家了。
感受:平静、烦躁，气愤
思考:又是吃饭，我们家孩子不挑食，也不会饿着自己，就是饭不按时吃，特别是休息的时候，吃饭在老人看来是必须品，而对于孩子，就是会想吃就吃，什么时候吃，无所谓，只要不饿就行，造成老人，孩子，爸妈的情绪来源。主要是有对自己吃饭的态度决定的。2、吃饭也是一种情感的链接，我们平时各忙各的，吃饭时唯一的大家在一起轻松、快乐的氛围，是我们爱的流动的场所。
3、情绪负面的强大磁场感应，虽然我没有说话，但孩子肯定感受到了，他默默无语了一路。让自己感受好，才能传递爱，后来的沟通，也是自己情绪还有点激动，遇到事就弹回来了。继续觉察自己。
4、在尊重孩子的节奏和老人的固有对吃饭时看法时，如何做好桥梁，让他们沟通顺畅。
决定:继续观察，继续沟通。
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