《7堂思维成长课》笔记

给不确定性划出的界限越清晰，承认我们已知确定的事情，在大脑看来，剩下的模凌两可就能很好掌控。缓解了大脑的紧张程度，让我们对下一步的行动做出更明智的选择。

问问自己这些问题：

1.把不知道的事情放一边，我确定知道什么？

2.根据以往的经历，我什么是我熟悉的？

3.这种情况下有什么是我能决定或掌控的？

4.未来可能出现什么情形？

5.有哪些我知道做了不后悔的事情？