2019年3月17日 星期天 天气 温润舒适20℃
今天参加心理健康教育B证培训。作为承办单位要代表学校给全体学员讲几句话。思考良久，决定表达以下几层意思。
花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。欢迎大家来到前海。
1.致敬。前海小学作为承办本次培训班的学校，倍感荣幸，迎来192名优秀的学员。现在有一个流行的说法，我们都是追梦人，要想对自己好点吗？给自己选择一个成长课程吧！今天我们在座的各位老师都是想对自己好点的明智之人，向大家致敬！把掌声送给爱学习乐成长的我们自己吧！
2.成长。接下来我们将会在八个周日一起学习心理健康教育的专业技能。我想，我们学习不外乎两个目的，一是通过心理健康教育的培训使我们自己获得调节身心健康和谐的能力，让我们有足够的智慧发现自己、认识自己，从容理性地面对我们的生活，做更好的自己。其二则是作为一个专业教师增强自己的心理健康教育技能，可以帮助我们更好地发现儿童，理解儿童，走进儿童的心灵，更好地引导儿童健康快乐地成长。有孩子的老师还可以惠及自己的孩子，陪伴孩子幸福成长。
3.珍惜。我期待大家都能珍惜这样一次难得的学习机会，抱着既来之则安之的喜乐之心，不错过每一次的精彩报告。认真记录老师所讲的金句，完成布置的作业。且及时用到自己的工作和生活中“知行合一”，“学而时习之，不亦乐乎？”真正学有所得，不负时光。
最后我代表所有学员感谢润心教育给我们提供的高质量培训课程，感谢老师们的辛苦付出！谢谢大家！
今天开讲的老师是华南师大的心理学博士徐亮副教授。徐老师不疾不徐的语速，平稳亲和的语调，时而冒出惊人之语，引来台下一片欢笑。一天的学习围绕团体心理咨询展开，有理论，有案例，缓缓铺陈，细细道来，引人深思。徐老师金句：
1.我们是奔跑在高速公路上的原始人。（走得太快，忘记了为何要奔跑？无意义感、无价值感是困扰现代人、产生职业倦怠的深层原因。）
2.消除死亡恐惧的最好办法是努力充实自己的人生，增强意义感和价值高。（回首往事不因碌碌无为而悔恨）
……
教师群体心理问题比较多，负面情绪比较多，表现为抱怨、指责、焦虑……其根结在于教师职业倦怠感比较严重，缺乏成就感，没有幸福感。造成教师职业倦怠的原因何在？周而复始的工作没有新意，缺乏创造性，陷入日常的事务中。解药何在？增强职业幸福感，做有挑战性的工作，寻找成就感。
依愚之见，人要形成积极乐观的心态，必要经历丰富多姿的人生，洞察人生之真谛，阔然开朗，安于当下，真切地认识自我，随顺天命，相信一切都是最好的安排。阅读，不断开阔自己的视野，尤其是需要和古往今来的智者对话，医治处于认知盲点的自己。近来于繁忙中翻阅爱因斯坦《我的世界观》，这些文字治愈了我：
1. 我们这些总有一死的人的命运多么奇特！我们每个人在这个世界上都只作一个短暂的逗留；目的何在，却无从知道，尽管有时自以为对此若有所感。但是，不必深思，只要从日常生活就可以明白：人是为别人而生存的──首先是为那样一些人，我们的幸福全部依赖于他们的喜悦和健康；其次是为许多我们所不认识的人，他们的命运通过同情的纽带同我们密切结合在一起。
2. 我每天上百次的提醒自己：我的精神生活和物质生活都是以别人（包括生者和死者）的劳动为基础的，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活。并且时常发觉自己占用了同胞的过多劳动而难以忍受。我认为阶级的区分是不合理的，它最后所凭借的是以暴力为根据。我也相信，简单淳朴的生活，无论在身体上还是在精神上，对每个人都是有益的。我完全不相信人类会有那种在哲学意义上的自由。每一个人的行为不仅受着外界的强制，而且要适应内在的必然。
3.叔本华说：“人虽然能够做他所想做的，但不能要他所想要的。”这句格言从我青年时代起就给了我真正的启示；在我自己和别人的生活面临困难的时候，它总是使我们得到安慰，并且是宽容的持续不断的源泉。这种体会可以宽大为怀地减轻那种容易使人气馁的责任感，也可以防止我们过于严肃地对待自己和别人；它导致一种特别给幽默以应有地位的人生观。
4.要追究一个人自己或一切生物生存的意义或目的，从客观的观点看来，我总觉得是愚蠢可笑的。可是每个人都有一些理想，这些理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和享乐看作生活目的本身──我把这种伦理基础叫做猪栏的理想。照亮我的道路，是善、美和真。要是没有志同道合者之间的亲切感情，要不是全神贯注于客观世界──那个在艺术和科学工作领域里永远达不到的对象，那么在我看来，生活就会是空虚的。
………
阅读赋予我无限的想象力，以此来超越现实的狭隘。用想象力来对抗地心引力，让自己保持向上生长的态势。
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