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2020时间管理课程学习的分享和小结

2020时间管理课程学习的分享和小结

作者: 欢欢_b56a | 来源:发表于2020-03-01 17:41 被阅读0次

    【介绍】

    大家好~我是欢欢,分享前想到自己要分享这段时间的学习,还挺激动,很少有这样的分享机会。

    下面先简单介绍下自己:

    我是一位10年IT测试工程师,职场老菜鸟,80宝妈

    【学习前的状态】

    从事的工作一直高强度,不是996,但经常差不多跟上996了,遇到项目大版本上线2-3个多月可能还要来一次通宵发布。

    大部分的工作都与加班挂钩,付出了很多时间,职场成绩却平平。

    工作、生活、学习中自己存在的不少时间管理问题,下面这段描述,不是抹黑,基本是自己的真实写照:

    1.典型的一口想要吃出大胖子;比如:很多时候啃相关计算机专业知识时,从入门学着学着就到了放弃

    2.早些年更是打了鸡血似的,立下很多flag,基本最后都打脸了

    3.只管计划预定,不管过程监控和结果的回溯,尤其长计划一出,还没怎么开始就可预见失败,因为很多时候的计划按自己实际情况看基本完不成;对于短时间里的计划和目标,经常过程中做着就被干扰和偏离目标;有时还三分钟热度,没有计划就开始干,最终成了盲目行动没有结果

    4.紧急事情一多就容易慌乱,工作效率低,容易受干扰

    5.很多时间被非重要的事情占满,重要的事情拖延到后面,最终马马虎虎完成

    一直零散的找解决方案,有部分改进,但最终能真正坚持和改变的很少,很多无疾而终。

    现在回过来头来看,也很惊讶自己这10年的熬夜加班甚至有时加班多到怀疑人生,竟然没有换行,像陀螺一样,过着一年又一年,没有一次要彻彻底底坚持去改变自己

    ********直到2020决心要改变,有幸遇见了波波羊老师的时间管理课程***********

    【参与课程的学习过程】

    这次学习的过程也很赶巧,我是先报名的时间管理共读5天(共读活动因加班没有参与),后报名社群学习

    赶上疫情,在家过了一个长长春节,春节除了带娃看时间管理的书和视频,其它啥事没干

    学习的起心动念处,没有豪言,告诉自己不要想太多,也不要期望一下子能改变太多,

    从做好一件小事开始,从改变一个小的行为或习惯开始

    【附图1-2】

    我的学习路径:

    第一步,学习完书籍且在每个章节用自己语言复述知识、描述自己的对应问题、写下自己以后要怎么做

    第二步,学习完所有的视频课,尝试写视频中对应的作业

    第三步,年后复工在工作中有意识的运用时间管理学习的内容,在社群氛围下每天坚持在23:30前打卡、看同学的打卡内容、复盘

    (也许是诚心想改变)真正参与进来后,社群学习还挺新鲜,学习过程虽然不是很鸡血,也感觉不是那么困难的坚持下来了。

    简短的总结自己这个过程的收获和心得,如下:

    1.开始改观只有计划和目标,结果一塌糊涂的现状,慢慢开始中间审视并进行复盘总结,计划修正后对于日目标达标也更好

    2.一次只做一件事,区分轻重缓急,把时间安排在重要的事情上,虽然加班还存在,事情还是有做不完,但内心更轻松,因为主要的事情完成的越来越好

    3.5分钟的事情,开始立刻马上去做,SAD方法在拖延上初见成效,给自己也增加不少信心

    4.尽量坚持做复盘总结,虽然还没有很深入去挖掘自己的问题,不断的针对问题改善,但希望能先把行为坚持下来,一点一点改变

    最后,感谢这次课程的遇见,让自己能做的更好一些,感谢波波羊、班班、小圆贴、媛媛、亲爱的同桌小燕(课程过程获得2次最佳同桌奖)

    以及队里的群里的一起共度这段学习时间的童鞋们

    这是一个好的起点,希望自己往后在时间管理的实践上踏实的再接再厉~~

    附简洁版的总结:

    1.本次参加训练营对自己最大的影响:

    1)有了正确可实践的时间管理观念和方法,并开始融入自己的生活工作中

    2)非常好用的SAD抗拖延,抗干扰以及如何正确计划,明确目标,以及实用的职场规范,复盘总结等

      让我的工作效率有提高,减轻一些焦虑、内疚,事情完成的更好同时也增强了自己的信心。

    2.学习的感受:

    社群的打卡学习,老师的点评和疑点解答、同学的分享,加深自己对理论的理解,同时学习到很多新的时间管理的小技巧,感觉学习非常值得

    3.针对当前的时间管理现状,今年往下你要做什么?

    希望所学能一点点深入运用到工作中、生活中,让工作更有序轻松、让生活更自律和享受明确做什么、知道怎么更好更高效率的做,找到自己的时间管理模式,建立自己的时间管理原则。

    1)做好待办事项和计划,坚持复盘总结

    2)番茄工作法+抗干扰+SAD抗拖延逐步深入应用

    4.有什么想对老师和战友说的话?

    感谢遇见波波羊老师以及时间管理课程,很珍惜这段时间的学习,受益匪浅,希望这样的课程能让更多人受益~

    感谢战友的非常nice的各种分享、鼓励、作业的点评,希望这次的学习能给大家的时间管理有帮助,真正的达到自己想要的学习目标

    5.训练营的建议?

    可以再增加一些趣味的活动,更严格一些

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