生活中会发生一些类似于下面的几个观点的现象，我们可以转换角度进行理解，从而调整我们的认知，更好的成长自己。
1.
小小的改变（向好的方向发展）比没变化好；没变化比恶化好。
——慢慢来……发展着、变化中；唯变不变。
2.
有时候“足够好”就是足够好。
——慢慢来……；知足常乐。
3.
每个人都有想要的未来。
——原来是“问题背后的心理层面的问题”阻碍了“想要的未来”。
4.
语言和意义是在社会活动中建构出来的。
——在同一情境中，不同的人经历不同、想法不同，赋予情境的看法是不一样的，语言表达是不一样的，富裕的意义是不一样的。
5.
治疗之外的时间比与治疗时一起工作的时间更重要。
——习而得。
6.
识别出什么是正确的，比识别出什么是错误的更重要。
——关注积极；正向强化。
以上是我对这几个观点的理解，换了几个词进行一下表达。加上接地气的、通俗易懂的解释，结合发生在身边的案例进行理解，又一次头脑风暴，愉悦了身心。
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