痒
第一次用简书写作，之前都是用一些别的软件，感觉还比较新鲜。但是决定在这里发布文章，算是对自己的一个监督。
今天静坐时，并没有很特别，主要是有几个感受：
1.现在越来越有“看电影”的感觉，闭上眼睛，意识内收后能够很清楚地感觉到自己能看到自己脑海中的画面和想法，而且就像看别人出演的电影一样，自己是观众的感觉越来越明显。最开始练习时，甚至都意识不到自己脑海中发生的事情，而是深入其中不知不觉，现在第三者的感觉愈来愈明显，能够看到头脑中的画面也越来越清晰。
2.对身体的细微感觉越来越敏感。我其实每次静坐牙齿都会不自觉的咬紧，其实这不是悟空所说的"放松的状态"，但是刚开始我察觉不到，后来慢慢发现了，就会用舌头轻顶上颚。另外，在静坐中，不管是听觉触觉还是其实方面感觉都比正常时候清晰，能够感受到身体平时感受不到的奇痒，听人说话和其他声音也特别清楚，其实还是没有把意念收回的后果，以后仍需加强练习。
《抓痒歌》上联: 无抓无痒，无痒无抓。 不痒不抓，不抓不痒。 稍痒不抓，忍痒止痒。 有痒一抓，无痒又痒！ 稍痒稍抓...
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宝：妈妈，痒 我：妈妈不痒 宝：宝宝痒 我：宝宝痒宝宝自己挠 宝：宝宝的背痒，宝宝挠不够
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本文标题：痒
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