邻居的老太太，家里少不了开塞露，两天排便一次，没有开塞露就便不出来。
我告诉老太太:“阿姨您试试吃些白菜，芹菜，土豆，胡萝卜，海带，木耳。水果多吃些苹果。”正好老太太爱吃凉拌菜，她家女儿，每天都会有吃凉拌白菜，土豆丝加点海带丝或者凉拌芹菜土豆丝加点胡萝卜丝。
一个礼拜，老太太告诉我:“她不用开塞露，能自然排便了。”她问我:“为什么?”我说:“白菜和芹菜都属于粗纤维的菜，有助于排便。”
我告诉老太太:“阿姨，你可能气血虚，所以排便不好，有时间让您的女儿买些黄芪，枸杞，红枣泡水喝。”
半个月后，去看老太太，老太太的水杯里有红枣，枸杞，黄芪。阿姨告诉我她女儿给她买了一斤枸杞，半斤黄芪，红枣家里有。
我说:“阿姨，喝完，就停停枸杞和黄芪。”红枣继续用上泡水，或者熬粥。
老太太告诉老妈说我:“懂的多，会调身体。”老妈说:“她就爱看书，瞎碰的。”
我帮老太太食疗调便秘
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