10月底加入情绪日记记录群并相约一起读书大概100天过去了，这一百天里，我断断续续记录情绪，与大家共同读的书很少，起初是想跟着节奏2周一本，后来因为工作、心理咨询学习等等，实在是没有时间跟上了，起初还能够分享一些想法、心得，也能分享一些自己的故事，后来越拉越多，实际获得和贡献都非常少，觉得自己“不配”继续呆在群里，“坐享其成”。今天早上，我选择跟带领者小姐姐说，我选择退出，不再继续了。很喜欢大家，很喜欢这个氛围，很不舍，但唯有退出，方能让我感觉舒服。
这种感觉非常熟悉，虎头蛇尾，半途而废。初三毕业考之前半学期、高考前半学期，我都被曾被那时的困难打倒，放弃继续努力，或者说我是自己输给了自己。一方面，内心觉得努力没用，不愿意看到努力了也没有好的结果，害怕面对失败，只希望天下掉馅饼，砸中了很好，但如果一旦失败了，就跟自己说，是因为没有努力而考不上、完成不了，而不是自己能力不行。另一方面，我内心有自己的节奏，是完全不同于“标准”或群体的，当我按他人的节奏来，会与我内心的想法冲突，带来很大的心理负担，严重影响效率，最终不得不不放弃的时候，而且往往都是到“被驱逐”、“紧要关头”、“不得不”的时候 ，才“被动”地选择放弃。
我极少体验主动选择放弃的过程，大部分都是在逃避面对困难、不得不放弃的时候，才被迫选择放弃。比如后来放弃考公务员这件事，其实很大一部分也是我在逃避面对失败，逃避面对继续努力，虽然我理智上告诉自己，我最后一次参加考试的笔试、面试成绩已经让我觉得非常能够胜任了，只是当时报考的岗位没选择好，高分撞车了，而且我也不适合从政，但实际上，我内心还是有一部分声音在说“我害怕再辛苦一年，还是没有好的结果，干脆放弃算了”。而且我经常给自己洗脑说，我不适合混官场，我可以发展别的方面的能力。但其实内心对于这部分，依旧有很强烈的不甘心，只是我太害怕面对失败了，为了不体验失败，我就不再去参加考试，不需要去面对复习、不去经历再一次的笔试面试的辛苦准备，更不需要再次面对付出了仍然没有期待中的回报的痛苦。或者说，现在渐渐的，放弃考公这件事里，会有一部分是被迫，一部分是主动，混杂一起。
选择放弃，与我一直在回避的“断舍离”也息息相关，无论是物品还是人际，我都很难做出割舍和放弃的选择，大部分都是被动的，比如升学、他人选择离开等等。主动离开在我看来是一直非常有勇气和力量的行为，需要有面对变化、面对失败的勇气，需要有面对痛苦、面对伤心的强大内心，需要有为自己的选择承担的决心和担当。
今天的小组活动里，有位朋友提到了即将离开，还没有来得及好好了解就要说告白，还挺难过的，但也挺为她开心，因为她要把自己的经历放在喜欢做的事情上。我也希望自己能够多一些主动的选择放弃，无论是关系还是物品的选择上。
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