第十八篇：什么习惯是我想建立的

培养一个习惯，大致需要21天。回想自己在生活和工作中一直保持比较好的习惯有：每天准时六点半起床，每天准时在23点前睡觉，每天按时三餐、每天阅读1小时、每年旅游1次、工作日每天晨列重要工作事项、清理收件箱、OA文件…..偶尔可能会因为突然事件，打乱上述的习惯，比如，这个异常忙碌的四月，但多数情况下，还是保持比较好的……但我想，除此之外，那些令我成长的习惯或许还有很多，比如：

坚持写作。我是一个行动派，想动什么就立即行动的那种，这次参加自由写作之旅，最初只是想挑战一下自己，是否可以从生活视角对生活有所感悟和总结，从第一篇《我是谁》、《我为何而来》的命题写作开始写到今天，其实是对自我的一个探索之旅，如果，当时没有付诸行动，我想这个想法至今还是在我的脑海里停留，通过这些天的书写，点燃了自己想继续写作的欲望，虽然，有些写作主题对内容思考的深度不够，但我会继续探索，也许，不会像现在这样每天一篇，但我想，我会坚持去写作，我想通过书写对自我进一步探索，通过书写去记录生活中的美好，通过书写让自己在文字中回味人生……

活在当下。《如果世界突然毁灭，我最大的遗憾》，这篇命题的自由书写，带给我很多启发和感悟。在短暂的生命里，我们经常会被“如果……将会怎样”的问题所困扰，而不是享受“现在式”即平静、真实的当下。现在的我，能够很好的把握好当下的节奏。一方面，我开始尝试让自己放慢脚步，不再快速前行，将工作和生活计划安排的过于满当，超出自己的身体和能力范围；另一方面，我不会被过去的已发生而焦虑，也不会未来的如果或可能而奴役，只是静下心来，把握当下。

善待自己。工作中，我不会因为我的同事表现的不完美，就严厉地批评他们，而是尽可能地给予他们指导和安慰。生活中，我也不会在孩子犯错时，就严厉地训斥或指责他，而是和他一起研究如何不再犯同样的错误。但我对自己却不宽容、不仁慈，我经常会因为自己的过错而蔑视自己、讨厌自己。有时，也不够爱惜自己的身体，让自己的身体和身心同时受到伤害。我想：我需要培养善待自己的习惯，比如：不再像个女汉子那样逞强，比如：让自己忙碌的脚步学会适当停歇。

第十八篇：什么习惯是我想建立的

世界著名心理学家威廉•詹姆士曾说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。如果我能够培养并建立上述三个习惯，我的生活会有什么不同和变化呢，期待中…..