你会因为别人的一句话而受到伤害吗？

如何才能，不因别人的一句话，就感觉到自己受到了伤害，萎靡不振？有时，虽然明白自己怎么看自己才是最重要的，还是会猝不及防地受到伤害

答：人是社会关系的总和，外界的眼光不可避免的会影响一个人的自我评价。

比如在学校里成绩不好，周围人就会给出这个人不够努力或是不够聪明的反应，那对于这个人来说，他就会感到羞耻和自卑。如果成绩很好，别人自然会投来羡慕的目光，对这个人来说就会体验到自尊自豪感。

因为别人的一句话就很敏感，这说明心里对自己的确定感不足。真的自尊即不能妄自菲薄也不是妄自尊大。

妄自菲薄和妄自尊大表现的很不一样，但内在相似，都是不知道自己真正所在的位置在哪里。这往往和照料者给的反应不恰当有关。如果照料者认为孩子很糟糕，这个糟糕的感觉就会无意识的影响这个人长大后的生活。

要解决这个问题，一方面在心里需要重新定位和理解自己所处的真实的位置在哪里。这往往需要社会中的他人确认你的社会身份，在感受层面也需要他人如实的反馈你的感觉。另一方面也需要在现实中不断努力，得到社会的认可，为自己创造有价值的感觉。