——学会对别人提问，还有没有其他问题?
——我是用读书点亮生活的江江，是一位书店人，我们樊登书店给你一种生活方式！每天记录书店人的故事新篇章，第75篇！（19.8.7）
在工作或者生活中，有很多朋友喜欢给我发他们一些他们经历的事情和心情状态，或是遇到挫折或是自己的情绪等等。嗯，我身上有一个特质是“倾听”。
昨天半夜两点多，我的朋友给我发了两段话。
“集训营，早出晚归。好多想跟你讲。等集训营结束我出门一趟回来跟你细说。
这两天真的是使出浑身解数了还被人说不够负责不够努力找借口。想想挺委屈，但是另一方面要给学生树立榜样，得扛着！”
其实，看到她的这段话，我还挺震惊她这么晚不睡觉，夜深了还过不去这个事情。
我没有着急着回复，也没有想过安慰或者提供什么建议。今天中午的时候我就回复她说：“我在……”
当时看到了信息之后，感受到她的情绪，我也在思考自己的状态，有没有遇到很多事情情不顺畅时导致绪不佳急着找人倾诉？我突然发现，这两个月以来我的情绪状态很平稳，至少没有需要发泄或者倾诉的时候，自己能消化的都是小事。
我想或许是投入专注的力量，或许是放下的力量，或许多向自己向书籍提问，内心趋向平静。
等待到朋友再次回复的时候，我提问她今天去做了什么？
她回复了（失望的心情……）
我继续问，还有吗？
她说，没有其它了。
或许在我提问她之前她已经想通了，还记得《高绩效教练》这本书说：“80%的人问你怎么办的时候其实都已经有了答案。”
当有人问你怎么办的时候，你只要给他建议，对方的第一反应一定是找不能实现的理由和借口。然后还会想着你不了解情况，站着说话不腰疼。
我想，我是一个忠实的倾听者，很多时候别人发类似的不佳心情状态给我，我一般都会回应自己在听，收到信息就好。
《高绩效教练》中提到，建议会很容易让对方感觉到是在指责，指责会引起防卫和降低觉察力。
当下我认为，很多时候别人做了一些事情会让我们感到不适，产生负面情绪，表面是对方的原因，根源在于自己。所以，我们不去建议，站在对方的角度去理解她的感受。试着去提问题……比如说，简单来问:还有吗？你觉得呢？
当对方收到我们的提问，往往内心已经有了答案。
当有人和你倾诉，你第一要做的是提问，通过提问情况帮助他们建立觉察感，而不是替对方解决问题。
这里有很200+本好书，你可以提问……
江江:用高绩效教练的方式倾听
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