什么？一年瘦50斤，骗人的吧！
相信这是很多人看见后的第一反应。但确实是我的真实经历。
从2019年我怀孕开始，没有像别人那样孕吐，反而胃口挺好，吃嘛嘛香，身体倍棒。这个时候我的体重还在103斤左右。
后来在差不多5个月的时候，因为租的房子（城中村）环境太差，经常有人大半夜说话吵闹不说，还热的受不了（孕妇真的很怕热），导致每天晚上都休息不好，再加上也没人照顾我，于是便果断辞职回老家养胎了。
前半年的时候在我娘家，家里只有我和爸爸奶奶，所以一般中午的时候就由我来掌勺，自己想吃啥就做啥，可以说既丰富又营养了。也没特意控制，一天就是吃了睡，睡了吃。这个时候的体重差不多有128斤左右。
后边差不多8个月的时候，考虑到爸爸和奶奶都不能很好的照顾我，还要自己做饭。于是在老公的一再坚持下，我回了婆家。也就是在这个时期我的体重开始暴增！
由于婆婆做饭，早上基本上是一个鸡蛋，一碗瘦肉，红白萝卜，小米或者苞谷榛。中午大部分时间是各种面条，偶尔吃吃米饭和烩菜。就这样一天真正的吃了睡，睡了吃，躺在炕上玩手机，啥事也不干（当真是神仙日子）。
由于到后期身子重，经常耻骨痛，加上又是冬天比较冷，所以很少出门溜达，导致生的时候人已经胖成一个球了。生的时候体重差不多158斤了。（好纳闷啊~为啥每次检查的时候，医生都没提醒过我的体重）
我的肚子比一般人大好多，住院前一天医生摸的时候就说可能有8斤左右。还在考虑要不要刨腹产。
我是住院的第二天中午，上厕所的时候羊水破了，我婆婆和老公刚好都不在，一个去亲戚家休息，一个去拿饭了。我就很淡定的去给医生说了下，然后回病房拿了要用到的一些东西，给老公打电话没人接，就给隔壁床的产房说了声，自己进产房了。
进产房，一边打催产，一边做胎心监护。刚开始还没什么感觉，后边真的是疼到哭，我旁边还有一大堆正在做胎心监护的待产妇们。我还得忍住不能哭，就抓着床，痛的时候咬紧牙齿，抓着床头，因为会痛到全身打颤，我不知道别人有没有这种情况。在这期间，我还颤抖着吃完了老公从外边送过来的香菇饺子，吃饱了才有力气生！
在这里不得不提一下，内检是真心不舒服，宫缩是疼得直打颤，侧切缝针是麻药劲过了生缝的，没经历过的人没办法体会那种痛。做女人真的好受罪！
我在开到第四指的时候，打了无痛。但是还是特别的不舒服，由于我和宝宝都比较给力，配合医生在产床上只花了3个小时就生了。喜得了一个7.7斤的小千金！
由于疫情期间，医院也比较严格，我刚生完孩子，体温37.3℃，然后就单独被隔离到了一个做流产的小房间。
第二天做了各项检查，又观察了一个晚上，终于在第三天的时候回病房了，路过护士站的时候，称了下体重，嗯~146斤。
后边住了5天就出院了，在家坐月子期间，排恶露，疯狂出汗，一个月就瘦到了128斤了。
因为是母乳喂养，所以我会一天吃好多有营养的汤汤水水，不过因为孩子也在吃奶，所以体重也没增长，但也没减少。
真正的开始减重应该是从我给孩子开始断奶开始。
从 2020年的8月份开始到现在2021年的1月份，也就是半年时间，我瘦到了106斤。
主要是从饮食上入手。吃饭只吃八分饱！
早上就是清粥小菜，一个鸡蛋，尽量少吃馒头。
中午以米饭菜和烩菜为主，一周吃二次面食。
晚上饿的话，就吃点水果零食或者各种汤。
没有很刻意的去节食，就是少量，少油，少盐，少糖。
偶尔想起来做做拉伸运动。一周不少于3次，每次30分钟。也是从最近一个月才开始的。
就这样6个月时间，瘦了20多斤。
今年我给自己定的目标是瘦到100斤。
细化下来也就是12个月瘦6斤，保证2个月瘦1斤就可以。
我相信，长此以往，坚持下来应该没有什么问题！
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