时代在发展，人们的生活越来越好。大家也更加注重健康，以瘦为美。自己的身材管理也更加关注了。减肥，已经成为时下很多人非常关心的话题。
为了减肥，有人节食，有人吃减肥药，有人过度运动。这样的方式都会对我们的身体造成很大的伤害。
邻居阿采已经五十六岁了。她年轻时是远近文明的大美女，她在市电视台工作，制作了许多优秀的作品，给观众留下了深刻的印象。但是如今她的身材已经明显发福。
俗话说：一白遮百丑，一胖毁所有。即便是年轻的时候长得再漂亮，随着年龄的增长，身材走样，皮肤松驰，也是很难避免的。
大家也没觉得有什么不妥，人在什么样的年龄，就会有什么样的相貌。
然而，阿采不接受。
短短三个月，让大家感到惊讶的是她再次出现在大家面前的时候，她瘦了好多，漂亮了很多。
瘦下来的阿采更注重穿衣打扮了。时尚的衣着妆扮配上瘦瘦的身材，一点都不像是一个年过半百的女人。
邻居们都觉得瘦下来的阿采就像是回到了十多年前，还是那么的漂亮能干。
有人向她取经，为什么越来越漂亮了？是怎么瘦下来的？
她说：“瘦下来其实很简单，她并没有极端地节食，最好的瘦身方法就是坚持锻炼，多在户外做有氧运动。想要自己的身材看上去更加完美，在生活中就要养成良好的饮食习惯和锻练习惯。”
然后，我们小区每天早晚就多了许多锻炼的大叔阿姨们。
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