适度就是一个坑，告诉你完成一件事的最好办法

2019年1月29日彪悍晨读分享了《幸福断舍离》这本书。

适度就是一个坑，告诉你完成一件事的最好办法

书中讲了一个观点，就是我们常常高估自己的克制力，适度克制是个暗坑。

就像我们抽烟、喝酒、吃零食、看电视剧、看小说或者做任何的事情，只存在两种情况，要么就是做，要么就是完全不做。

因为一旦开始了，我们就会时刻想着它，习惯了想去完成这样一个状态，而不是让它被打断。这样的话，适度就是一个很难把控的原则。这就是为什么我们在打游戏，抽烟喝酒看网络小说这些可能让人沉迷的行为中的时候，告诉自己说：我只玩一分钟或者我只抽一支烟。

高估了自己的克制力，一旦客观条件允许自己这样做，那么我们就会不知不觉的放松对自己的要求。

适度就是一个坑，告诉你完成一件事的最好办法

总结，千里之堤，溃于蚁穴。

同时，方便就是硬道理。如果我们把甜食放在手边就会不自觉的去吃。超市把口香糖、巧克力放在结账台的旁边，小孩子就会想着去拿，但人有时候也会顺便去消费。

这样的话，我们想让自己做什么事情，就把东西放在触手可得的地方，这样会大概率提高我们完成这件事的可能性。

就好像我录入本篇文章，手边没有其他的东西只有这篇草稿和手机，一旦我从第1个字开始，我就会想把它完成，这就是利用了这两个原则。

适度就是一个坑，告诉你完成一件事的最好办法

所以你想真正完成一件事，那么就把握两点：第一把它放在你的手边第二马上开始就可以了。

其他的交给时间和惯性。

最后一句话叫做：现在马上就开始，多干少想想有奇迹。