一个月,每天坚持5-6公里,
亲测一个月可以瘦5-7斤。
三顿正常吃。(不吃零食和油炸)
身体不止会瘦。而且曲线也会有。
一个月,每天坚持5-6公里, 亲测一个月可以瘦5-7斤。 三顿正常吃。(不吃零食和油炸) 身体不止会瘦。而且曲线也会有。
每天做有氧跑步确实能瘦,但它不能让你瘦的漂亮,瘦的健康。想要线条感更好,必须要做力量训练。 有氧运...
每天做有氧跑步确实能瘦,但它不能让你瘦的漂亮,瘦的健康。想要线条感更好,必须要做力量训练。 有氧运动能更减脂吗? ...
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