平时休息得不好，就想改善一下睡眠了。可怎么才能睡得好呢？忽然想起，以前在网上好象看到过的，说是睡前可以把风油精滴上几滴到自己的肚脐眼里就可以改善人体的睡眠了。究竟如何，也不得而知了。不过，我又一想，何不去网上再查看一下呢？
百度了一下，上面确实是说有这个说法。其中，还是一些医生说的呢！说的是风油精里有薄荷樟脑等的药用和香味，滴入到肚脐眼之后，可以刺激肚脐周围神经组织的网络末梢和细胞，促进血液的循环。同时还可以改善胃肠道的一些不适，促进肠胃的消化和提高人体的免疫力。不过，孕妇、婴幼儿和皮肤敏感者慎用。
到底如何呢？我就想试一下了。正好这几天在上夜班，白天里又休息得很不好。所以，我就在睡前滴上了几滴到了我的肚脐眼里。你还别说，真的管用呢！很快，人就进入了梦乡。
有的医生还说，把风油精涂抹到脚心同样能改善人的睡眠。因为，脚底的涌泉穴同样分布着许多的神经组织末梢和血管。睡前将风油精涂抹到脚心，再按摩一会儿，就能促进血液的循环了，同时也能很快地起到催眠的作用了。
如果睡前再把风油精涂抹一点到太阳穴上，还可缓解头昏、头晕的症状。总之，风油精不仅能驱除蚊虫叮咬，在改善人的睡眠上确实有一定的作用呢！不信的话，你也可以试一试，效果绝对地棒！
网友评论