“等待十分钟法则”,顾名思义,是指在面对各种诱惑和欲望,我们应该让自己等待十分钟之后再做决定。在这十分钟里,你需要想着更长远的事情。
在《自控力》一书中提到:
“对你想要的东西来说,十分钟或许看起来不太长。”
但神经科学家发现,十分钟能在很大程度上改变大脑处理奖励的方式。
遇到眼前的欲望,不要轻易被诱惑,而是选择“等待十分钟”,也许会有更好的选择。
十分钟看起来很短,却能改变我们大脑的机制,从而做出最佳选择。
往后人生,大可不必太着急,遇事多等十分钟、哪怕三分钟,就能改变你的决定,从而影响你的一生。
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