22/28原谅自己,直面内心

作者: Shwin陈 | 来源:发表于2018-08-06 19:53 被阅读79次

        自控力对我们是很好的一种习惯,它让我们在有序的规划中过好每一天,让你觉得每一天都不浪费,让你觉得生活很充实。但是这种状态久了,你会觉得很辛苦,你觉得每天都在压抑自我。你想做一件事,但是自控力告诉你不能做,做了你会愧疚和痛苦,最终你可能没有做那件事。但是那件事在你的脑海中挥之不去,让你天天都想着做这件事,最终有一天你还是会去做了,反而自控力崩盘,变本加厉。这就是不会适度自控,只懂得压抑自我带来的后果,这只是一件事,如果是很多情况下,这个人因为长期压抑自我,他会陷入抑郁和自闭中的。当然,解决这种情况的方法就是,学会适度自控,有些事要疏不能堵,无关紧要的事,比如吃喝玩乐,想去做就去吧,但是也要适度,不必要觉得愧疚。重要的事,会影响到你,那就转移注意力,不再想起来,选择相信自己,选择自己要做什么。有些事看开了就好了,最重要的是做一个快乐,健康和善良的人。

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网友评论

  • 我就是哈哈哈:做事情,确实不能太纠结,顺应内心,跟内心商量来比较好
  • 茉莉jasmine2028:自控久了,真的好想放纵一下,就是不知道如果我们一直这么坚持下去的话,是不是就成了习惯,就不会压抑了呢

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