
有人说,我学习心理学就是为了更好的影响别人,控制自己。比如,控制孩子的情绪,让他不哭不闹。控制老公,让他改掉身上的毛病。针对这种说法,你怎么看?欢迎结合加餐微课,说说你的看法,也请自己你对心理学的理解。
学习陆老师的课之前,我正是抱着类似的想法的,虽然明明知道这种说法是不妥的,但恰恰自己就是经常控制不住自己,经常这样想控制别人!还有一个初衷,说出来不怕大家笑,之所以想听陆老师的课程,就是因为今年我遇到了职业生涯以来最大的压力,压力来源于班上有个超级调皮的孩子,天天惹事,弄得心情很不好,然后也就带着不好的情绪回家了,其实自己的孩子特别懂事,做得很好,我却经常因为自己的心情不好而对她态度不好!然后过后又后悔!特别是看到班上那几个调皮的孩子一身毛病,就忍不住要去批评去控制,想简单处理!抱着这些想法,听了陆老师的课,明白了应该去了解孩子表现不好背后的深层原因。
特别是当我听到理性情绪ABC这节课的时候,陆老师的那句,引起情绪的不是事件本身,而是你对事件的看法!让我豁然开阔。还有精神分析解决的是为什么?着眼于过去。认知流派则相反,它看待的不是这事件是怎样形成的,而是你对事件的看法!它侧着于现在!在情绪来了的时候不妨用埃利斯理性情绪ABC来冷静分析。
学习心理学,不是为了控制谁,而是为了改变自己的认知,用强大的力量找到接纳自己的方法,然后愈己育儿。
网友评论