最近天气越来越热了，我跑了几趟新家，主要是检查交房后的维修问题，还有水电煤的开通。
每跑一趟都感觉好累呀。二十多的时候，只要美美地睡一觉，就彷佛获得了新生，可现在不同了，不是你想睡觉随时就可以睡的。宝子没睡，我就不能睡。要给宝子留好我的精力。
昨天在看心理学，突然想到了“储能”这个词。
我们做一些事会比较耗费精力，会感觉到精力被吸收出去了，反之，我们做其他一些事，会感觉能量在聚集。例如内向的人呆在在家就感觉能量在聚集，出去参加人多的聚会就感觉能量被吸收出去了，外向的人则相反。
上次我在家，打游戏/看电视/刷视频，都感觉能量被消耗了，反而给家人做了一顿饭，立刻有了精神，感觉晚上还能去做一件事。还有就是，之前写文章，水文的时候就感觉非常痛苦，每写一行字，都消耗很多能量，反而仔细斟酌，努力写点有质量的，反而写完之后神清气爽，精神抖擞，这种感觉就是储存到能量了，所谓下笔如有神的作家，应该就是这种情况吧。
所以要安排好自己的生活，一定要弄清楚自己做哪些事是消耗能量的，哪些事是能够储存能量的。最优搭配就是一天能有两件事，一件消耗，另一件储存能量。生活中一些不得不去做的事情，往往是消耗能量的，这种情况下，就要安排一些储存能量的事情在这件事情周围。
当然体力情况也要考虑进去哦，不然两件耗费体力的事情在一起，精神上没问题，身体就吃不消了。以上的理论都是在精神充沛的基础上来讨论的，比如带娃，只要我精力好，就很享受，如果我感到异常困乏，真的一秒都不想带了。
网友评论