心理学上是怎么描述“自我”的?

自我，就是我们对自己的认知、体验、反应喝行为的集合，这是一个多维的概念，它涵盖了认知、情感和行为等多个方面的内容。

自我其实是一个动态的概念，因为自我随着时间的推移和我们自己的经验而改变。

正所谓不变的永远是变化。

我们通过自我认知、自我评价和自我展示等方式来维持和发展自我，在整个成长的过程中不断去寻找自我、去认识自我。

比如，我们会通过反思和自我探索的方式来觉察自己的想法、感受和行为，并且使用这些反思来调整和优化自己的自我。

通常来说，自我一般会分为两个层面：自我意识和自我概念。

自我意识是指一个人对自己的感知和认知，包括意识到自己的存在、能力、特点和身份，以及我们和外界的交互。

自我概念则指的是一个人对自己的看法和理解，包括我们自己的个性、价值和经验等方面，这些方面会影响一个人的自尊感和自我效能感。

另外，自我也会受到周围环境的影响。

比如说，个体可能会通过与他人比较来评估自己的能力和特点。

总之，自我是心理学上一个比较重要的概念，而对于我们每个个体来说，了解和发展自我又可以帮助我们更好的裂解自己，增强自信和自我效能感，并且逐步去改善自己与X的关系，以及自己的生活。