肩膀疼痛是怎么回事-是不是患上肩周炎-怎么预防肩周炎

肩膀疼痛是怎么回事-是不是患上肩周炎-怎么预防肩周炎。北京德胜门中医院骨科，黄运绥主治医生指出说：随着生活节奏的加快，越来越多的人受到肩周炎的折磨，尤其是每天对着电脑的上班族以及学习压力非常大的高中生，许多中年人在平时的工作或一些常见的动作中移动一点时，都会感到肩膀疼痛。

　　这种情况被称为关节炎，肩周炎主要是由肩膀冷落，缺乏运动，创伤等引起的，这给患者的生活和工作带来许多不便，例如梳理头发，洗脸和在日常生活中穿衣，活动受限且受疼痛影响，因此我们必须预防肩周炎，勤加锻炼，接下来为大家列出几条肩周炎的预防方法。

　　黄运绥主治医生为大家指出：怎么预防肩周炎

　　1、加强肩关节的肌肉可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，根据调查，在肩部肌肉发达，力量强壮的人群中，肩周炎发病的机会下降了很多，因此，肩关节周围的韧带和强壮的肌肉运动对关节炎的治疗和恢复具有重要意义。

　　2、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但应坚持使用，如果不坚持运动和康复治疗，则肩关节的功能将难以恢复正常。

　　3、感冒通常是关节炎的诱发因素，因此，为了预防关节炎，中老年人应该注意保暖和防寒，不要使肩膀受凉，一旦感冒，应及时治疗，避免拖延。

　　4、营养不良会导致体质虚弱，体质虚弱往往会导致肩周炎，如果营养补充剂足够并进行适当的运动，则肩周关节炎通常无需药物即可治好。

　　5、纠正不良姿势也是防止肩周炎的有效措施，经常在餐桌旁并且经常被绑架的人是骨周炎的高发人群。因此，这些人应注意调整自己的姿势，以免由于公正的应变和累积的伤害而导致长期不良姿势。

　　6、一些肩周炎是由其他疾病引起的，例如糖尿病，颈椎病，肩膀和上肢受伤，胸部手术以及神经系统疾病。患有上述疾病的人应密切观察他们是否有肩痛症状，是否应减小关节的活动范围，并应执行主动和被动的肩关节运动以保持肩关节的运动程度。

　　北京德胜门中医院骨科提醒大家：在日常生活中，我们要勤加锻炼，多吃蔬菜，不要老是保持一个姿态，每天保持适量的锻炼对我们的身体非常有好处，肩周炎并不可怕，只要我们“迈开腿”，坚持下去!

　　患上肩周炎，不妨可以选用，北京德胜门中医院骨科，“中医拔针之法”缓解肩周炎

　　中医拔针之法将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面，可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解，剥离组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，从而达到修复受伤的软组织作用。

　　肩膀疼痛对患者会有很大的影响，这也是一种比较严重的现象，如果出现了严重的肩膀部位疾病和劳损，都可以选择使用中医治疗的方法来缓解病情。

　　想了解，更多骨病资讯，点击微信公众号搜索“北京德胜门中医院黄运绥工作室”，即可关注!

　　版权声明：图文均来源于网络。如有侵权，请与后台联系，做删除处理。

　　【医院地址：北京市西城区德胜门外大街200号】

　　【门诊时间：早8：00-晚17：00】