容貌焦虑？

“我好丑，我好黑，我笑得时候眼角有纹，我的法令纹很重，我的苹果肌下垂，我的眼睛很小……”

你这样评价过自己吗？

我有，而且从未间断过。

即便如此，现在的我依然乐观积极，并且勇敢接纳了自己，

希望通过我自己的分享，让大家对于自己的容貌有颗平常心。

96年出生的我，小眼睛，厚眼皮，黑皮肤，由于家境不是很富裕，也没有养成从小到大的自信，不过我很乐观，我一直认为这是与生俱来的。我是家里的二胎，在那个限制生育的年代，我一直都是寄养在一位光棍亲戚名下，父母带着老大在城市生活，直到上幼儿园的年纪才与家里人团聚。父母都非常传统，加上老大很顽皮，全家人的重心都不在我身上，所以我一直认为我的乐观是与生俱来的。

匆匆度过幼儿园、小学、初中、高中，我迎来了让我充满期待的大学生活，以所普通不能再普通的二本，但那是我独立自主选择的，远离家乡，远离亲人，开始感受人生的蜕变。参加社团、举办活动、学习自己感兴趣的东西。也开始尝试化妆，只有粉底液、睫毛、口红的简单妆容。因为没有多余的生活费，以及没有好的审美，穿着都是非常土气and不舒服。

刚读大一的我，皮肤黝黑

这样的我，一直都是自卑的，我羡慕别人白皙的皮肤，羡慕别人苗条的身材，但是我什么都改变不了，我什么也控制不了，唯独乐观和性格，也正是我乐观的心态和温柔的性格，受到很多男孩子的追求（看上我的男孩子的外貌都超级普通，甚至有些丑，这里不是贬低，而是侧面说明我长得一点都不好看），我也开启了一段又一段恋爱（纯洁恋情，从未同居），幸运的是我碰到的男孩子都不错，给了我赞美，给了我柔情，给我了安全感，我在感情中变得越来越自信，越来越美好，越来越敢于追求，但还是有自卑的心态。

（恋情都是和平分手，年轻的我们都不懂恋爱，都盲目冲动，任性，因为一点点小事就谈分手）

大三时候的我，因为爱笑变得有点子耐看 大四毕业的我，在爱与被爱中变得越来越自信

大学毕业之后，我迎来了我第一段销售工作，有了收入，开始尝试穿很成熟的衣服，开始卷发，慢慢有了女人的样子，身材越来越曼妙，皮肤越来越白皙，越来越会打扮。我有认真思考过，是什么让我变美了，有以下几个原因：

①我长大了，脑子里会有“变美”意识，内心也没有学生时代那种“非正常的审美"了，是生理结构造成的；

②我开始由学生时代关注“书本”到社会人关注“生活”转变，下班之后有更多的时间投入到变美这件事儿中；

③接触更多的社会人士，模仿学习他们穿着打扮；

④会使用P图和美艳相机了；

⑤我爱上阅读了，内心世界越来越充盈，由内而外开始散发自信了。

我开始不care别人长得有多美，也不介意自己长得有多丑，我甚至开始觉得我长得很有特色，耐看，笑起来温柔、阳光。我以为自己足够自信，直到去年5月份才意识到，我还是有强烈的容貌焦虑，只不过关注的点不一样了。

毕业没多久，我遇到了我先生，五月份一起拍了婚纱照，整个拍摄过程我都洋溢着幸福的笑容，选照片那天，猛然发现每一张大笑的照片，眼周围都有很多小细纹，浮粉严重，鼻翼两侧泛红，身上都挤着裙子藏不下的肉。那一刻我陷入了无休止的烦躁。

我开始对症下药，太胖，我就办了张健身卡减肥，眼角有细纹，我就开始买眼霜，皮肤干燥，我就开始敷面膜。因为收入越来越稳定，我对自己投入的钱也越来越多（仅限于买好的护肤品和健身卡）。听说小红书分享很多美妆，我就去刷小红书，看别人怎么穿搭，怎么抗衰老，我也一点点注重我的生活品质。丢掉很少穿的衣服和用了过敏的化妆品，不断进行深层次的断舍离。

现在的我，依然有点胖嘟嘟，但我渐渐开始通过服装扬长避短了；依然大笑时有细纹，但我开始用眼霜改善很多了。我介意我的法令纹，以为我衰老了，但我看6年前的照片，微笑依然法令纹很重，说明只是我脸型的问题。

现在的我，懂得通过镜头感、面部表情和摆拍让自己变得越来越美

现在的我，依然害怕衰老，依然介意自己长一脸痘，依然不喜欢那条深深的法令纹，因为我才25岁。但是我阻止这一系列的介意和烦躁，允许它存在，我做好该做的补救就可以，其他的随它去吧。完全不介意衰老，甚至爱上衰老，那是40岁以后的女性或许会有的胸怀和心态，因为那时候的女性，才会知道油浮在上面，沙子沉在下面的道理，我现在可以懂，但不懂也是正常的。

女孩子们，容貌焦虑谁都会有，每个年龄段的人多多少少都会有对外貌的不自信，我们不用刻意消除这种心理，就让它存在吧，当我们不刻意在一它的时候，它对我们的影响也就没那么大了，如果我们天天关注它，即便每天看很多心灵鸡汤试图消灭这种情绪，我们还是会陷入到“容貌焦虑”中去，所以不关注它，就是对它最好的处理方式。