你只是看起来很努力

今天从微信公众号看了一篇文章，题目叫《努力的人和不努力的人，发朋友圈有什么不一样》，里面讲述了我们身边很多看起来很努力但却没什么进步的人的故事。

看完以后，瞬间戳中痛点:它描述的不就是我平时的状态吗？！刚买回来一本新书，还没来得及拆开封皮，就先拍照发到朋友圈里晒一下，并美其名曰:人间至味是书香，最美莫过拆书时。然后就放到一边，不知何时才能临幸。下周一领导要一份报告，提前一周都已经通知过了。受领任务后，总感觉时间还比较充裕，从周一拖到周五。周末再放松一下，明天就要上班了，突然发现好像还有个任务没有完成。然后迅速从被窝里爬起来，开始挑灯夜战，奋笔疾书，一直忙到凌晨四五点。虽然质量不知道怎么样，但总算可以交差了，庆幸之余，赶紧在朋友圈里撒一波鸡汤:你见过凌晨四点的xxx吗？

类似的例子比比皆是。他们的表现无一例外，在外人看起来都是很努力，但是大多人都碌碌无为，没有取得太大的成绩。只要努力就能成功的预言并没有在他们身上得到印证。这到底是怎么回事？其实原因很简单，就是他们的努力只是看起来很努力，而并非真正的努力。

努力也有效率之分。如果只是低效的努力，那努力的时间再长，二者的乘积最后也不会太大。低效努力，其实也是一种形式主义。它不仅欺骗别人，更欺骗自己，会让人陷入一种我确实努力的虚幻满足感中，从而不自觉的放弃真正的努力。

关于这点，《刻意练习》这本书分析的十分到位。我们每个人的大脑都可以分为三个区:舒适区、学习区和恐慌区。恐慌区超出了我们的能力范围，很少触及。我们经常使用的就是舒适区和学习区。努力的效率就在这两个区得到了明显体现。在舒适区做事叫生活，在学习区做事才叫练习。如果我们只是在舒适区努力，那就是简单的重复，无效的努力，永远取得不了进步。要想进步，必须跳出舒适区，在学习区努力，这才是有效的努力。

所以，自己是否真正努力自己心里清楚。学习和健身都是让自己受益终身的事情，不用取悦他人，更无需欺骗自己。摒弃那些看起来很努力的想法和做法，在学习区做事，提高努力的效率，这才是我们成长进步的正确姿势。