中午从值班室回到办公室，时间尚早，上班的人还没有来。
整个办公区空荡荡的，想不妨再做上一遍八段锦吧。
打开APP视频，这次可看了个明白，做一次时长12分08秒钟。
一板一眼的又操练起来了，时间飞快，转眼间操练完毕了，意犹未尽。
收好手机，坐到办公桌边，接着开始下午工作了。
记得之前一直在想，什么时候能一天做上两遍，居然在这个普普通通的日子里不知不觉中完成了心愿。
中午从值班室回到办公室，时间尚早，上班的人还没有来。
整个办公区空荡荡的，想不妨再做上一遍八段锦吧。
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一板一眼的又操练起来了，时间飞快，转眼间操练完毕了，意犹未尽。
收好手机，坐到办公桌边，接着开始下午工作了。
记得之前一直在想，什么时候能一天做上两遍，居然在这个普普通通的日子里不知不觉中完成了心愿。
文八段锦，在床上就可练的高级功夫！八段锦也分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床或医院、...
在我国古老的导引术中，八段锦流传较广，对导引术发展影响也比较大。 八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段...
――来源于寻道路上 八段锦分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床...
^_^身体乃革命的本钱，So，第一步！！！ ———健身！ 晨起：拉筋 ➕ 休闲时：运动动作 & 八段锦（孩子中午睡...
传说这是八仙之一汉钟离所创“八段锦”口诀，又称古法八段锦或道家钟离八段锦。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，...
5点55分闹钟，起床，做拉伸和KEEP运动、八段锦，稍晚些起床的先生在厨房炒菜，准备中午带的饭，太...
八段锦分为坐式八段锦和立式八段锦，坐式八段锦是根据坐式十二段锦简化而来，而坐式十二段锦又是根据《洗髓经》演化而来。...
大家常见的八段锦多为立式八段锦，而今天为大家图解的是坐式八段锦，原名《八段锦导行法》，是动静兼练的气功功法，由十二...
八段锦
八段锦是我国古代著名的导引养生功法，自宋元以降，流传普遍，影响深远。据今人研究，八段锦实际包括坐式八段锦、立式八段...
本文标题：中午八段锦
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