2017-9-4、2017-9-5两日回家过节接着又返回学校，时间就流失在路途了，在家里又准备过节的事情。也是自己没有安排好时间，一遍拳架都没有打，很是不应该。如人饮水，冷暖自知，修学用工与否只有自己最清楚知道。
2017-9-6，今晨踢腿两小时，反复去体会老师们的分享，慢慢又找回了放松的感觉。今天早上踢腿 两小时感觉内旋脚板没有以前酸痛了，能轻松完成500下踢腿不用换脚。上墙脚板踢墙的声音比起之前更加浑厚。大地母亲给的力量感一直体会不够，一用心去感受外脚上墙力量就会很大，很刻意。
2017-9-7至8号每天踢腿1600次，时间基本为两小时。开始本周第一次打拳架，时隔四五天，脑子还算清醒，动作没有错误，可是有些细节模糊了。找到刘老师视频温习，和以前为了记住动作不同，隔着屏幕我能惊讶地感受到刘老师动作的一气呵成、行云流水、淡定自若。想起林老师说自己为了记忆加了一些链接动作，现在还是要想办法去除才是。
2017-9-9号今天早上踢腿两小时，踢到一个小时的时候感觉腿好像不是自己的，感觉到身体四周有气体围绕，脚底板也有气托举着。被铃声打断，走动拿了下手机感觉消失。之后再踢半小时重新有此感觉。收功之时和以往手肿胀发热的感觉不一样，这次感觉有小火苗在手指上来回移动。
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