对怨的觉察

怨的背后是深深的恐惧

恐惧把自己挡在了表层，在表层里找怨，不怪我，这个循环一直在我身上发生，只是在无觉知运作。

因小时候家里困难，没有电视，母亲从姨家借了个唱片机，当时弟弟出于好奇把唱片机线给剪断了，母亲询问时，他硬说是我剪的，母亲对我发脾气指责恁罚我，我很委屈，没有被理解，被看到，这种愤气一直在我体内，在我的胃部，像黑团似的堵在这里，对母亲隔离，怨恨，现在觉察到这股能量被卡住，已开始释放，原谅母亲弟弟当时对我的指责，母亲也是疼爱弟弟才指责我，我看到了母亲因贫困而又不舍借来的唱机，怕修不好，无力赔偿。

在次看到自己内在小孩的伤痛，小学三年级学校开运动会，需要穿一双运动白鞋，但家住在郊区，购物实在不方便，我努力表达我的需求，也没有得到，形成了我的限制性信念是，给不到我想要的，我就隔离，不会流畅常表达，总是试探符合我标准，才给于回应，同时真相是标准不是固定的，也在散变中，又形成了要什么没标准。

自己执着的都是需要别人来满足，不能自己给予自己认可，在表扬，需要他人的加持，才感到自己存在，把自丢失在这里，对事，掉到问题里，找你他的错误，就是自己的正确，这个时候去到怨，无觉知的怨，关系在我的怨里隔离。亲子关系在我的怨里不能做自己，对抗，不能安住，做妈妈的嘴巴闭上，像佛一样的安静，临在临在，临在陪伴，孩子才能做自己，温柔而坚定，家里的氛围有爱有笑声，孩子自然差不了。

停止怨，减少废语言，清晰思路，陪伴好自己，爱自己。