好珍重，且顾惜

冬天来了，雪将落了，四季周而复始又至尾声。愿平常日子里，好珍重，且顾惜，平凡生活，安稳度日。——延长籍作家刘新月

谁也不想把冬季比喻成人生的暮年，但的的确确在寒冬里，发生在老人身上的事特别多。且在漫长的冬夜里，老人的心倍添孤独。这个时候，我是说老人受到各种病情困扰的时候，作为儿女往往是因为工作忙无法去陪伴老人，只能出费用请保姆、护工去解决老人日常生活和在医院治疗过程中出现的问题。你说儿女不孝吧？也未必。有的白天上班真的离不开，有的虽然退休但要照顾小辈，也无法脱身。只是如此一来，老人的情感依托会没有着落，内心的愁绪就像窗外阴郁的天空，乌云密布，难以驱散。他或她的眼神中充满了迷茫和无助，仿佛整个世界都变得遥不可及。

那么，在平常日子里，老人该如何调整心态，去寻找生活中的乐趣和意义呢？参加社区活动、培养兴趣爱好，以及与亲朋好友的交流，都可以帮助他们重建自信，重拾生活的乐趣。通过积极的心态，老年人可以更好地面对生活中的挑战，享受晚年生活。

在医院里，生病的老人又如何克服克服孤独感？面对孤独感，最好能主动与邻床的病友说说话，彼此安慰，互相坚持。有条件的话，最好去选择与自己人生经历差不多、脾气合得来的病友进行交流。通过分享彼此的经历和感受，可更好地面对疾病带来的挑战，增强战胜疾病的信心。另外，还要把住院治疗视作为老年生活的一部分，而不是一种精神上的负担，是不是可以通过阅读、冥想、写作等等方式调节自己的情绪，保持内心的平静和宁静？也值得一试。