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《斯坦福大学人生设计课》QAS读书笔记

《斯坦福大学人生设计课》QAS读书笔记

作者: 妮妮小阿狸 | 来源:发表于2024-06-14 20:27 被阅读0次

Q、本书的精华内容。

A1、为什么说解决问题的第一步是重新定义问题;

如何定义问题,避免在问题上徘徊,浪费时间:

第一步就是要辨识出那些你没法解决的问题,作者称为“重力问题”。

如果一个问题不能被解决,那么它就不能算是个问题,只是一种情况,一种环境,一种生活现实。

第二步如何定位可以解决的问题。

这里要给你介绍一个好用的工具,叫做健康,工作,娱乐,爱仪表盘。简称HWPL仪表盘,是这几个词的英文首字母。

你可以把它想象成你汽车仪表盘上的测量仪,通过测量仪能了解汽车的状况,比如油是不是加满了?发动机是不是过热了?

而通过HWPL仪表盘,你可以了解自己在健康,工作,娱乐和爱这四个领域的状况,及时发现问题。

方法很简单,你可以给每个方向打个分,0分是很差,4分是完美。

如果你觉得这样很难打分,你可以根据自己一天中在这四项事务中,所花费的时间比例来打分。

A2、与其一定要找准一个目标再行动,去尝试多种不同的可能性更靠谱;

了解如何通过指南针和美好生活日记扩展自己的多种可能;

如果想真正走上人生设计的道路,你还需要创建你的指南针,只不过这指南针的两头不是方向,而是两样东西,一个是工作观,一个是人生观。


A3、如何用奥德赛计划制定出三种不同的5年目标;

学会奥德赛计划,制定出自己三个5年计划,规定人生的目标和方向:

第一,你需要绘制一个5年时间表,一个非常直观的,把你需要做的关键事件都列在上面的时间表。

第二,你需要针对你的每个计划都提出两、三个问题。问题可以激发出新的想法,尝试不同的可能性。

第三,你要通过4个仪表盘评估你的计划。这4个仪表盘分别是物力,喜欢程度,自信心和一致性。

A4、学会幸福选择4步法,设计更好的人生保驾护航:

1、收集和创建选项。

2、缩小选择范围。

3、真正作出选择。这一步是相当有难度的一步。

4、放手继续前进。

说这本书让我最印象最深的是一句话,人生是一个过程,而不是结果。

因为人生总是在不断前进的,从现在到未来,变化永远都存在,每一个变化都会带来一个新的设计。

而人生不是一个结果,它更像是一段舞蹈,人生设计就是一系列优美的舞蹈动作,不到最后一刻,人生永远不会终止,人生设计也一样。

S、《斯坦福大学人生设计课》,作者是比尔·博内特和戴夫·伊万斯。

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