得知语姐的小伙伴要开早起群，我就毫不犹豫地参加了。一是相信物以类聚，人以群分。语姐棒棒的，她的小伙伴估计也不会差。二是我很希望在每个天还没亮的早晨，在自我意志不那么坚定的情况下，有人能拉我一把。一个月了，证明我的猜想没有错。
开群初期，QF就要求大家把这一个月要做的事情列个计划给她，我列了两个，一个是背单词，第二个是两天要出一篇文章。我只完成了一个，就是背单词，因为，这个是我的首要任务。而另外一个，于我而言，是兴趣。
01
我的闹钟是五点半。以前我也断断续续坚持过，但是都没持续坚持下来，因为会给自己找各种原因和借口。因为昨天睡晚了，因为昨天太累了，因为今天太冷了……
为了杜绝自己内心的侥幸心理，我甚至交了五倍的罚金，够狠吧。因为这一次，我绝对不会允许自己有任何借口了。
02
春寒料峭，乍暖还寒。下决心总是容易的，然而，面对湿冷的南方天气和寒冷体质的我而言，虽然早起不像冬天那般冻人，却也还是哆哆嗦嗦，下不了狠手。
我的方法是把手机放在客厅充电，早上五点半闹钟响起，我也只能被迫滚出温暖的被窝去取手机。接下来的动作至关重要，是奔向洗手间还是跑回温暖的被窝，这是一个问题？我一般劝慰自己的话是，起都起来了，就不要回去了吧。
记得第二周的时候，我就想开始找借口了，下雨，太冷了，再睡会？身边的猪队友更是添油加醋，别那么早起，陪我多睡会。哈哈，哪知不管用，倒激起我的斗志，一切试图打乱我计划的行为都是耍流氓。
如此反复发作了三四次，终于渐入佳境，外在的任何因素都不能打扰到我早起。
当然，早起的代价是早睡。为了保证自己有充足的睡眠时间，早睡这个步骤是万万不能省的。一般在10点左右，我就要开始做睡觉的准备了，洗漱，书籍，都是睡前的必修课。顺便提一句，这种方法可以有效防止自己陷入睡前翻手机而无法自拔的状态。
03
5点半起床后，除去洗漱整理，大概有个1.5小时可以利用。我基本上用1个小时来认真背单词，另外半小时来浏览我订阅的公众号或者英语书籍阅读。
为什么这么安排呢？
尽管人清醒了，但是思维还没来得及清醒。各个公众号都是合我胃口的，我一般先看两篇有深度的文章，然后开始单词背诵，我又把背诵分成两段，半个小时为界，这样脑子可以休息一下。休息的时间，我又看几个比较轻松的话题，这样整个过程相对来说比较轻松而不吃力。
有的人说，他的高效利用时间是晚上，尤其夜深人静时，那同样也有10点-12点的一个黄金安静时间。对于这个问题，我是这么想的，首先，从各方研究来看，11点之前入睡有利于身体排毒；其次，一天中，首先输入什么内容，接着输入什么内容，所达到的效果是不一样的。
对我来说，早上，在大脑刚休息好时，输入单词，对我来说是最有效的，因为我尝试过从下午或者晚上输入，发现，这要花费的时间更长不说，有时一天下来，疲惫之后再去背单词所得到的效果实在特别差。
04
语姐说，对于实施的主体，我们能控制的只有自己，对于其他人，我们只能影响他人。
我在践行这个原理。
看到身边的猪队友呼呼大睡，还打呼噜。我起初是气不打一处来，我在努力奋斗，你在周公漫游。我们永远不能叫醒一个装睡的人，我们永远不忍心打扰一个睡得正香的人。
后来，我想明白了。我做我的事，他睡他的觉。
然后，现在常常听猪队友懊恼地说，我怎么老是睡不醒，怎么都这么晚了（大概也就是七点）。我估计从懊恼到奋起，他还有一段路要走。
05
一个习惯的正式养成，大概也就一个月的时间，我想我已经get了这个技能。
要说变化，实在很多。
是早睡早起习惯的养成。
是每天多了2个小时的兴奋感。
是感觉自己能做更多事的满足感。
是一辈子都想这样早起的踏实感。
是找到自己最佳起床方式的幸福感。
最重要的是还想挑战其他良好习惯的斗志。
听说，QF有了新的idea，我已经迫不及待要参加了呢。你呢，赶紧来吧。
听说，QF有了新的idea，我已经迫不及待要参加了呢。你呢，赶紧来吧。
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