一直都知道哈佛的幸福课很好，但是一直但是一直都没去看过，今晚（2018.6.20）敷面膜没事的时候刚好想起来就去看了，看完不久不过现在记得的也不多，我还记得的如下：
1、常识，即我们一直都知道的，但是是我们很少听到别人在我们面前提到的，比如早睡，早起，运动等等，这些常识是我们一直知道却从未付出行动的，突然想起一句话，知道很多道理却依然过不好一生一样，因为知道只是信息，并不能对我们产生任何的影响，只有做到了，我们才真的是受益了
2、宁静，我们要学会宁静，也就是独处，我们很多人都喜欢和人待在一起，热闹，要不就是玩手机，端午之前在家待了好多天，每天无所事事，整天拿这个手机，不是看电视就是玩游戏，觉得好像没了手机我就不知道干什么了，后来我手机被我摔了一下拿去修了，我就用我妈的手机，也是看电视玩游戏，后来我手机修好了，突然之间觉得没有那么想看电视了，也不喜欢玩游戏了，我就拿了本书看，发现我看的也很高兴，那个时候我才发现我好像并不是离不得手机，只是有的时候我想看电视了，等过了那一段时间就好了，我这是属于随心的行为，不考虑做这件事对我有何影响，想就去做了。以后应该多探究探究想做之后的原因是什么
3、反思，曾子曾说吾日三省吾身，我们每天都要反省自己，想想当天做的一些事情，好的坏的，都行，这样才可以改变
4、自信，我们要对自己有信心，相信自己能够做到
5、好奇心，我们要对世界保持好奇心，因为这样我们才能够有动力去了解未知的
6、改变，我们只有改变才会变得更好
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