你的身体告诉你:"经不住你这样的折腾"
铭鸿秋
人的正常肺
吸烟，烟雾缭绕
网吧
美酒
大家都知道健康是第一位。
可随着经济的发展，社会的进步，世界便变得五光十色。我们也逐渐变得麻木，身体出现严重透支，以致于集病于一身。下面笔者就带大家了解危害的根源。
网吧，
是很多游戏客常去的地方，那里的环境极其之糟糕，烟雾缭绕，人群拥挤，无非就是能碰上游戏玩的好的罢了。网吧，大多数在玩游戏，又有多少人在那查资料？再者，家中有手机，有电脑，为何不在家里玩？笔者认为，一是玩电脑就像看电影，人少了没气氛，看电影不起劲，人多了才热闹。玩电脑也是一样的。二是对网吧的电脑有瘾，认为在网吧人认识志同道合的人，在家里还会受到束缚，不自在，在网吧可自由了，没人管，我就可以放浪不羁了。当然了你是这样想，别人也是这样想。所以网吧里嘈杂一片，烟雾缭绕。有的人喜欢包夜，一待就是一晚上，玩累了就趴在电脑桌上休息。长时间待在这么一个狭小的空间里，视力会逐渐下降，会的脊椎病，甚至呼吸道等疾病，甚者听力也逐渐下降。
抽烟，对健康的威慑力也不小，抽烟的人，大多看起来很成熟，但殊不知给家人，朋友，陌生人和自身带来了很多影响，我们都知道二手烟危害还大。长时间吸烟的人，肺都是黑断的。那是自己的器官啊，是不可再生的。有人说可以再换一个，可是杂牌的，总比原装的要好，说不定哪一天这个人工肺就不能用了。烟盒子上有一句这样的话：“吸烟有害健康"，这句话是一个老奶奶为他因吸烟而死去的丈夫声讨出的，一条生命换回这样一句人人皆知的话，笔者认为人的欲望太强，用网上的一句流行语来说："我控制不住我自己"。用再多的钱也买不到人健康，人的生命。 少抽烟，不抽烟，省的钱能够买许多想要的东西，能为保护我们美丽的家园做出贡献，能够保住自己的身体健康，这又何乐而不为呢？
饮酒。酒精能够麻痹人，能够让人暂时忘了痛苦与忧愁。可借酒消愁愁更愁，一旦酒劲过了，身心越发疲惫。俗话说:酒后吐真言，酒后乱性。这些都是存在的，有很多人都是在酒后做出出格的是，因为借了酒胆。更有甚者酒后将所有的不满和脾气全都发泄到家人身上，给家人带来了无尽的伤痛。酒驾就更不用啰嗦了。虽说喝酒有这么多危害，为什么还要那么多的人喝呢？笔者认为酒是一把双刃剑。酒也是有优点的。酒能够御寒，在天气比较寒冷时，取出酒，喝上一口，美滋滋，身体暖和，心里也暖和。酒，是招待宾客的不二之选，因为许多人好这口，所有饭桌上，不能没有酒。酒，自古有之。诗仙李白，借酒写了多少脍炙人口的诗，以至于名声大作，有了：李白诗篇，天下传，人皆抄之，妇孺皆知，永流传。酒是一把双刃剑，运用的好可以兴国。倘若运用不好则会害己，断送前程。适当适时饮酒是笔者最为提倡的。
手机。随着手机的问世，低头族便出现了。这些低头族可受过不少苦，可笔者不为他们感到惋惜。例如:走在马路上，低头玩手机，玩着玩着就掉进了下水道或者撞到在一颗树上。在家带孩子，一边玩手机，可孩子因为你专注力不在孩子身上，他们会使劲闹腾，以致于玩也玩不好，带还在也带不好，还有的家长玩着玩着孩子就出事了，这几种都状况屡见不鲜。我们应当放下手机，不做手机的奴隶，仰望星空，你会发现不一样的美景。
这四种需要大家努力，自律，改掉不良习惯，让身体，放松，轻轻松松就能变得优秀。
（原创）
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