全民减肥

减肥吧，骚年

从来没有哪一种全民风暴来的如此普及，如此猛烈。无论是手提大宝剑的广场舞大妈还是幼儿园中班小男孩，减肥都成为了共同的事业。

据我观察，周围人们对减肥表现出来的狂热不是一天两天了。特别在各路媒体的不断报道和渲染下，从陈光标到杜海涛，一个个瘦身成功的鲜活楷模在我们的眼前晃荡。有句话不是讲，一个人虽然决定不了天生的相貌，但可以通过后天来塑造自己的身材。

所以，人们开始疯狂了。从刚开始的诸如吃药、手术抽脂、按摩针灸甚至靠意念气功等野蛮原始减肥方法的失败，到现在的全民奔跑。活脱脱演绎了一出人类从原始走向现代的进化史。

有人减肥，有人饿死没粮。自从光荣加入减肥队伍以来，眼看着身边的朋友一个个变魔术一般胖了瘦，瘦了胖，有些人甚至变得亲妈都快认不出来了，心里颇有一番感触。

为了方便观察研究，阐述观点，根据经典物理学中的能量守恒定律，我们设立横坐标为运动，纵坐标为节食，建立直角坐标系。科学的将减肥人群分为四个象限进行讨论。即四类：运动和节食同时进行的，光运动不节食的，不运动只节食的和不运动不节食的。

运动和节食同时进行

这是和我一样减肥大军中的大多数，这些人通常有对事情的良好认知，但是要想做到确实需要极大的勇气和自律，并且很容易矫枉过正。这里要说到影响到我开始积极减肥的一个朋友，他的成果是5个月瘦了30斤，这是有目共睹的事实。在减肥期间他可以做到以跑步机11的速度每天10公里，饮食极其慎重，吃饭前随时在翻看食物卡路里列表，一只猪肉水饺40大卡也是从他那里知道的。有的时候他也会馋，有一次晚上不吃饭好不容易捱到早上五点，天没亮便迫不及待起身去厨房做鱼，如果偶尔没有控制住吃多了，就自己跑到卫生间把胃里的食物抠出来。这样减肥成功的唯一副作用就是由于皮肤松弛出现了抬头纹，他看上去比以前老了几岁。

光运动不节食

这类人是真牛，他们通常都是健身达人，或者说从来就没不曾胖过。有个朋友说的好，反正是能量守恒，要么嘴上痛苦，要么身体痛苦。所以他想明白了索性就放开吃，火锅、烤肉、啤酒来者不拒，只是像我这样的人看他运动就像是在还债。我的健身教练就是这类人，运动已经成为他生命的日常，没事晚上趁着拉土车不多的后半夜时来个西安二环全程跑，再不就是全国四处参加那全程40多公里的马拉松。

不运动只节食

人是一个很神奇的动物，吃的多，拉得少，这点王小波的书里就有写到。同样都是明白能量守恒，我做不到每天运动，我不吃还不行吗？行，真的行，说白了就是饿。这类人对自己下手太狠了，能不吃绝对不吃，但是如果一点没有绷住，弹回来跟吹个气球的速度没有什么分别。其实人进入屏保模式后是不会消耗太多能量的，但问题就是这样会对身体有所损伤，思维也会适应节奏而变得反应迟缓。我有一个女同学，为了完成减肥大业自愿做一名饥民，说是埃塞俄比亚难民也绝不过分，每天可怜巴巴的数着米粒儿吃饭。后来感觉她瘦的很快，但是感觉就跟把热水袋里的水放掉是一个效果。体重是减轻了，人也晕倒了，一点不夸张的说大姨妈都不来找了。后来实在着不住了，迷恋上了代餐，那简直就是高僧圆寂的节奏。

不运动不节食

你一定会说这不科学，但真就有这样一种人，他们怎么吃都不胖，有的反倒会瘦下去。当我哼哧哼哧跑完8公里后和这种人一起坐着吃火锅时，吃的时候那个罪恶感就不用多说，但是看到人家喝酒吃肉，怎么就是不见胖，那个羡慕嫉妒恨。那你也没办法，谁让你没有那种瘦肉型基因呢？不过话说回来我有一个朋友也属于这种类型，每天胡吃海塞反倒日渐消瘦，后来自己也感到有些邪乎，上医院一查，甲亢。

身上的肥肉不会自己掉下来，说了这么多也只当博你一乐，如有雷同实属巧合。不说了，我去跑步了。