健康开心活

早上在外面吃早餐，点的是五豆粥和一碟捞粉。一起同桌的一个老大伯说，年轻人就是好，想吃啥就吃啥，也不会腻。同行黄先生今天一整天要监考，所以早餐必须要吃饱饱最好是不会消化那种，从八点到差不多一点的可以抵饿得食物。捞粉是他认为可以抗饿的东西。

黄先生与老大伯的闲聊并没有因为我的沉默而显得不妥，也没有因为我们赶时间而中断。老大伯断断续续说着他的外甥如何的不按时吃饭，还不吃任何隔餐的食物。黄先生一听，马上附和，我也是不吃隔餐的。我差点就喷粉了哈哈。接着老大伯不知道又怎样扯到了如今做事做人都要看的开，放得下，不要斤斤计较，不然都没有办法好好的活下去了。要活得开心，吃东西也是要适度，这样才能健康的活着，不然老了一身病，害人害己，多可怕！对此，我在内心是非常赞同的。

话题又突然转到了白天晚上广场舞的少妇与大妈。少妇与大妈的区别大概就是最直接的年龄之异。还有估计穿着也截然不同。早上六点到八点，是少妇的活动期；晚上六点到九点是大妈的活动期。让人似乎想不明白的是，好像她们都没事可干，天天那么多时间跳舞。但是转念一想这些时间，我们没有吗？她们所呈现的，值得我们学习的，是那一种抽空去做自己喜欢的或者对自己有益的事。如果每天早上我们都能早起去锻炼，每天晚上都能早那么一点睡觉不再刷手机，事情一定有不同的面貌展现在我们眼前。

其实家里的老人现在的养生意识也是相当强烈了。如今发现，原来很多老人们都已经转变了生活习惯，走上了健康开心之路。

老人们都能如此，我们这些充满朝气，活力的年轻人又怎能不跟上步伐呢？