跑步与读书丨人莫不饮食也，鲜能知味也

第402天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：跳绳：深蹲：卷腹：俯卧撑：八段锦：此几项因不可抗力暂停。

读书：0.5

呼吸训练：5

人莫不饮食也，鲜能知味也。若饮食而能察，则不出饮食之外而自得其味之正，由道者而能察，则亦不出乎日用之外，而自得乎道之中矣。

人如果能够修觉察之道，就能活在当下，就能知道自己在做什么。如今又有多少任务真的知道饮食之味呢？

惟其知之不明，是以守之不固，此道之所以不明也。人皆曰予知，驱而纳诸罟攫陷阱之中，而莫之知辟也。人皆曰予知，择乎中庸，而不能期月守也。

追名逐利而不知躲避危险，懂得道理而不会坚守。

无过无不及，持之守之。

和而不流。和者易至于流，而君子之处人，蔼然可亲，而其中自有个主张，决不肯随着人做一些不好的事。