1.管理、觉察情绪，转化情绪
允许，接受高低起伏的自然常态
2.一天当中找到自己让自己满意的事
亲子共学
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢！
感恩校领导和为疫情工作的老师们的付出。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人的付出！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
色生香。
5.读一本书，每天坚持半小时
充实。
1.管理、觉察情绪，转化情绪
允许，接受高低起伏的自然常态
2.一天当中找到自己让自己满意的事
亲子共学
3.一天三件发自内心感恩的事
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感恩校领导和为疫情工作的老师们的付出。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人的付出！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
色生香。
5.读一本书，每天坚持半小时
充实。
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1.管理、觉察情绪，转化情绪 孩子老师说孩子表现不好，很失落和困惑，还有矛盾，转化为陪伴他本来的样子。 2.一天当...
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本文标题：20200220静心高阶打卡第82天
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