-2020年的第 236 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
今日💖情：休息
日期：2020年8月23日，星期日
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡23:02
今日早起10:00
睡眠时间10.5H
项目一：
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：54.1kg（离目标还有2.2斤）
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：跑步3km✅+轻断食✅
项目二：
目标：跑步66km/100km
今天：3km✅/第33次
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今日三件事?
①自考书籍毛概✅
其他完成：
简书复盘日更day25✅
电影一部《听见天堂》✅
跑步3km✅
下午睡2.5小时13:45-16:00
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩自己身体健康，感恩自己身上所有的一切，谢谢你们陪伴我一生。
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
观影《听见天堂》有感，珍惜所有的一切，别等失去时再觉得可贵，对身边的人好点，对自己好点，注重身体健康，保持运动。
👉今天要赞美自己什么？
①聪聪，你运动的样子真美。
这是我第45篇日记：
上午睡到自然醒，10:00起床，打扫卫生，洗衣服。
午餐煮了螺丝粉，很好吃，一边看电影一边吃，好惬意的一个周末，很喜欢这样的时刻。
下午给老公煮了绿豆汤，味道很好呢，开心，老公洗了碗和锅，嘿嘿。
晚上看自考书籍，跑步，写复盘，做计划，一天就这样过喽。
开启第35周，向前进。
网友评论