孙思邈在【卫生歌】提到一句话：子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。
昆仑，一直跟神话相连，虚极又至大，即便是在数字中，全世界仍然沿用古代发明的昆仑数字级别：以太为最大。站在人体的角度上看，头最高，神灵所居之处，昆仑，指的是人的头面部。
生活中如何修昆仑，大道至简。我每天会给身体做做功课，早上5:30起来，有时是6点，定15分钟，揉按头面部几个穴位，人体有12条正经，6条阳经起止点位于面部，任督二脉，通于面部交于人中！通俗来讲，为什么大冬天，你身体冷，头不会冷，因为头为六阳之首。
我对修昆仑理解最深的一次，是用3个穴位调好了自己的颈椎，当时严重到什么程度，我开车只能用眼睛瞟后视镜，无法转头，一转动，就像你的神经高压触电一样。
2个穴位分别是云门、中府，1个穴位在耳后，它不属于正经穴位，可是，但凡颈椎不舒服的人，这个位置都特别痛，这个穴位是身体告诉我的，不是书本告诉我的，我们要追本溯源，穴位，是古人内观所得，是气血的联络点，堪称是一种奇迹的探索。
事后我在思考，这个穴位就在头部，梳头也可以碰到。如果在平时生活中，你能坚持梳头，很大程度上是可以预防颈椎病，又比如，督脉上的哑门、风府、脑户等穴可以帮助很多主播，缓解声音的疲惫，它们都在头上，大医不是教我们如何治病，而是如何成为自己的上医，在你的疾病还没有显现出来的时候，就已经治愈了，正如孙子兵法所言：上将无智名，无勇功。
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