昨天艳阳高照，碧空如洗。午后三点出门散步，还是觉得有一点温度感。
经过社区医院，进去开了几盒药，才知道原先一直开的进口药下架了，只有国产品牌的。一个夏天都没有来开药了。本以为医疗反腐，药品会适当降价，实际上却不然，国产的甚至比进口的还要贵。
在社区医院顺便秤了秤体重。真是不秤不知道，一称吓一跳。一个夏天竟然体重上升了七八斤，太吃惊了。
回来后认真总结了一下增重的原因，归纳起来主要两点：一是天热减少了运动量。二是没有控制饮食。
当即决定开始减肥，从晚餐开始。不过餐桌上一盘鲅鱼水饺还是不见了踪迹。没办法，水饺对于北方人来说不可抗拒。
既然节食不成，那就加强运动。坐上公交车，去了一家大型超市开始逛起来。呵呵，逛超市一定要吃的饱饱的再来，此刻，琳琅满目的美食在我眼里根本就没有诱惑力。
在超市里逛了一个小时，也只是买了一些早餐吃的蛋糕面包而已。从超市出来后，意想不到的是我竟然迷路了。来的时候，就提前一站下车了，害我多走了很多路。回程竟然又出问题了。
本来是跟着几个人一起出的超市，出来后才发现前面是个停车场，那几个人坐上私家车走了，我一个人留在原地找不到北了。
离开青岛太久太久，回来后正赶上大疫三年，很多地方都生疏了，再加上本也是路盲款的，天又黑，主路在哪里都看不清楚了。此刻有人迎面走过来，连忙上前询问路在何方。好在青岛是个旅游城市，再加上在外多年乡音已改，被问的先生一副好客山东的姿态，仔仔细细给我指明前进的方向。
怨只怨这个超市太大了，进出门竟然相隔如此之远。
一番折腾回到家竟然九点多了，洗完澡又感觉饿了。赶紧刷牙，阻断吃东西的念头。唉，忽然有些后悔下午去称体重，否则我可以完全没有负担在家好吃好喝。
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