跑步跑累之后，怎么办？

我想说的是，看心情吧，如果心情好，能坚持就坚持，但是不要为难自己，毕竟身体不是机器。如果身体真的不适，那就休息吧，好好睡一觉，恢复一下体能，来日方长，明日再战。

跑步路上随手拍 跑步路上随手拍 唯有牡丹真国色 花开时节动京城 唯有牡丹真国色 花开时节动京城 唯有牡丹真国色 花开时节动京城 唯有牡丹真国色 花开时节动京城 唯有牡丹真国色 花开时节动京城 唯有牡丹真国色 花开时节动京城

有人问:运动中的最让你愉悦的时刻是什么？

我想我自己最享受的是跑步出汗后听着音乐，踩着节拍的最后一圈，感觉把控自己好像没有那么难。

最难的是找到自己喜欢的运动然后开始做。

今天不想跑，所以才去跑，这才是马拉松跑者的思维方式，春树淡淡的说。

坐标北京，谷雨晨跑。

途中过路口时，一位大爷冲我说:哇！好鲜艳的“红”（我身穿一件中国红的上衣），“大红”跑，给清晨的道路增添了一抹亮丽……我说:这是“中国红”，最美的颜色。

红，是独属于中国的色彩，是独属于中国人的色彩。最美中国红，鲜艳的中国红，早已融入我们的血脉，成为中华民族的生命色彩。

跑回来的路上，一位环卫大叔见状，问我:你跑什么？我听到他问有点懵圈，回答:跑步。接着他又扯着嗓门追问道:跑哪儿去？我更懵圈，回答:跑五公里。哈哈，答非所问。

都说西藏美如画，可以洗涤人的灵魂，可去西藏人们说需要一辆越野车，但后来小轿车去了，拖拉机去了，就连蹦蹦车也去了，甚至还有自行车以及徒步的都去了。

终于，人们不得不承认一个事实：没有去不了西藏的车，只有去不了西藏的人。

西藏如此，跑步又何尝不是？

没有跑道场地，没有装备手表，没有时间跑伴，年龄大，工作忙等等，似乎都成了不能跑，不了跑的理由。一下子，跑步仿佛成了炒菜，必须所有的料都备齐才能下锅，然后就永远都没有开跑。

“可纵观这么多年的马拉松生涯，没跑道的在跑，装备少实力强的在跑，早5点晚11点下班后，该跑的还是跑，70岁头发花白的在跑，10岁乳臭未干的也在跑，最可气的这些人还都比我跑得快，尤其那大爷，撒丫子跑起来我连尾灯都看不到…

终于，我不得不承认一个事实：没有不能跑步的外在环境，只有不想跑步的人。

天下雨？室内原地一样跑，运动是重要的事，而重要的事天天做。”

因为不想跑，所以才跑！

因为不想做，所以才做！

突破积极思维，突破自己畏惧的事，突破自己不敢做的事，高级突破，高级思维，高级认知！

人就是要突破不敢，不想，不会，不行，不能的事，没有不能，不行，不会，不敢，只有你的思维，决心发出的信号，做与不做，行动与不行动！

跑步，会让你走出了很多人生中低谷的日子。跑步是一种消遣、也是一种享受，跑步足以让你忘掉这世间一切辛苦。

但凡遇到不懂的，在书中寻找答案，在锻炼中找自己。到达不了的世界，书本跟锻炼总能帮你找到通向那里的路径，学会了看淡一切，顺其自然，努力的过好当下的每一天。加油！